专家介绍：
李全民，第二炮兵总医院内分泌科主任
擅长：糖尿病、甲状腺病等内分泌疾病及风湿病的诊疗
出诊时间：周二上午、周四上午
大津秀女，中科院心理所心理咨询治疗专业研究生，首都医科大学附属北京宣武医院心理咨询与治疗联盟心理咨询师
最近有读者致电健康时报编辑部，描述了他的奇怪梦境：自从上个月被诊断了2型糖尿病，我就开始调整生活方式，少吃多动按时睡觉，可这样就会经常做梦，有几次梦到的都是同一场景，自己饥肠辘辘到处找吃的，正准备大快朵颐突然醒了。
对于糖尿病患者来说，这种想在梦里吃东西解馋的梦境可能预示，这段时间患者对饮食控制的太过严苛，使心理和身体都承受着很大的压力。
梦的一大功能就是满足现实生活中未满足的愿望，也是心理冲突的一种表现。对于糖友来说，每天都要控制血糖，长此以往，多多少少都会造成一定的心理负担。虽然胡吃海喝影响健康，积极听从医嘱是值得鼓励和倡导的，但控制得严甚至过度控制，就会产生非常矛盾的心理，表现为梦里会出现不停的吃东西解馋。
有的糖友还会在梦里四处观察有没有人、会不会被发现;背不出诗词就不给吃美食等情景。这都是由于糖友平时在控制饮食方面压抑太久，在梦里得到了满足，但这种现象应该引起糖尿病患者以及家属的足够重视。
临床研究中糖友出现重度抑郁比例非常大，且不良的情绪会影响血糖控制，早期发现问题后应及时进行心理疏导。
如糖友易做梦，要警惕有无夜间低血糖，如醒来后饥饿感很强，伴有心慌、头晕等现象更能说明可能有低血糖情况。由于夜间低血糖容易诱发心肌梗塞等心脑血管疾病，糖友一定要高度重视。
生活中，不少糖友为了控制好血糖，盲目的和“嘴馋”做斗争，饮食控制过严，体型消瘦甚至引起营养不良，导致抵抗力下降，易并发感染。
为糖友准备饭菜时增加些食物种类和口味，让患者产生吃很多食物的满足感可缓解嘴馋。适当增加低热量、消化慢的食品(如粗粮)减少饥饿感。养成细嚼慢咽的习惯，增加食物品尝时间，使大脑产生饱腹感，也可以在一定程度上缓解嘴馋。
（运营：吴芯）
网友评论