69岁的汪先生家住南三环的万柳西园小区四楼，因是老旧小区，没有电梯，每层楼梯高低不齐，每次上楼梯总感觉很别扭，老年人年纪大了，行动不方便，上下一次楼梯都变得很艰难。
老人抱怨：
楼梯坎高、台级窄很不便
“楼梯踏步太窄，要是脚大点后跟都得悬空;楼梯坎儿太高，一步上去也费劲儿了”，汪先生说，他现在是上楼气喘吁吁，下楼小心翼翼，“虽然没摔出缺胳膊少腿的，但崴脚倒是时常有，每次都得歇上一段时间”。
汪先生曾特意用尺量过自己所在楼栋的楼梯，每一级踏步的宽度是23.5cm,高度是17.5cm。健康时报记者查阅资料发现，我国2005年5月9日出台的《民用设计建筑通则》(以下称《通则》)规定：住宅共用楼梯的踏步最小宽度为0.26m(26cm)，最大高度为0.175m(17.5cm)。
显然，汪先生家楼梯宽度过窄，没有达到《通则》规定要求，高度也只是刚刚好。老人四肢灵活方便还好，要是腿脚不便或有残疾，上这样的楼梯可就不容易了。这种情况是否普遍呢?
记者调查：
老旧小区问题严重
调查地点：
北京市朝阳区红庙北里小区
记者来到北京市朝阳区红庙北里小区，据居民介绍，该小区建于上世纪五六十年代。记者进入一栋楼房，楼梯很干净，但是其中一个梯段的最后一个踏步高度为23cm，超出标准5.5cm,宽度却比标准少了1cm，只有25cm。
而在该楼栋另一梯段，记者通过实地测量发现，第一个踏步高度却仅10cm。记者进入该小区另一栋楼，发现虽然楼梯踏步高度尚可，但表面凹凸不平，本应成直角的边缘也斑驳不齐。“谈不上舒服不舒服，住得久了习惯了。”一位该小区居住几十年的老人说。
调查地点：
北京地铁6号线平安里站、
1号线四惠东站
记者来到此前曾被媒体报道过的北京地铁6号线平安里站，这里有一段转到4号线的楼梯有81级台阶，共有5个梯段，而《通则》6.7.4规定：每个梯段踏步不超过18级，这意味着该处某些梯段踏步的级数接近规定上限。
不过，其台阶宽度和高度均符合要求。开通之初没有电梯的尴尬也得到改善，记者看到81级台阶旁边是两部上行直梯，而这也成为乘客的首选。记者又来到地铁1号线转八通线的四惠东站，该处踏步的高度为15cm,宽度为32cm，均符合标准。而在地铁十号线转一号线处，一名地铁工作人员正为一名坐轮椅的乘客开启无障碍设施，几个梯段的楼梯并没有给该乘客造成困扰。
调查地点：
国家图书馆
除了人们每天都要经过的居住房屋楼梯和地铁，一些人流不息的公共场所的楼梯高度也值得关注。
记者走访国家图书馆测量发现，正门前的台阶宽度为37cm,高度为15cm;而国家图书馆前天桥的宽度为28cm，高度既有11cm的，也有13cm的。虽然达到了《通则》中所规定的宽度和高度距离要求，但是也存在着高低不一的情况，很容易让人上下楼梯时摔跤。
医生观点：
老人上楼梯宜有人陪同
“老年人神经系统功能下降、关节韧带退变，导致平衡协调能力差，对意外情况反应慢，因而更容易摔跤。”中国中医科学院西苑医院创伤骨科主任邓磊告诉记者，不论台阶高矮，都可能因踩空导致摔倒受伤。老年人骨质疏松常见，骨折发生率也较高，是临床治疗的难点。
上下楼梯时，老人和儿童容易摔伤。邓医生强调，对于儿童来说，如果损伤的肢体不敢用力，特别是下肢不敢踩地，应高度怀疑有无错位的裂缝骨折。而老人最易发生“胯骨轴骨折”(股骨颈骨折)，最明显表现却是膝关节疼痛，甚至还能一瘸一拐(跛行)走路。这种情况如早期未注意，作为一般性扭伤处理，骨折慢慢发生错位，就会给治疗带来困难。
台阶高低不平时，老人出行更需注意。邓医生提醒，老年人外出，如果四肢活动不利，一定要有亲人陪同，不可单独活动，上下楼梯要握好扶手，一步一阶，不可过急。
如果本身有骨关节疾病，最好穿戴护膝或者护踝，腰椎有疾患则最好佩戴好护腰，这样进行活动时才可能减少意外发生。值得注意的是，老人如有骨质疏松，应及时进行治疗，邓医生特别提示，“摔倒后出现四肢疼痛，关节肿胀，不要强行活动，应立即寻求帮助或拨打急救电话。”
水性漆
比油漆健康吗?
河北省邢台市刘先生：春晚“年画娃娃”邓鸣贺患白血病去世，有人说源于装修污染，油漆中含致癌物质太多影响人的身体健康。有人推荐水性漆，说是对人体健康更好。水性漆比油漆健康吗?
健康时报记者刘子晨：中国建筑材料科学研究院冀志江博士认为，水性涂料确实较油性涂料更环保健康，但各种涂料都有质量高低之分，不能绝对认为所有水性漆比油漆好。
所谓水性漆，其实就是以水为稀释剂、不含有机溶剂的涂料，又称为水性涂料。目前实际应用中，水性漆和油漆应用范围有所不同。一般墙面装修基本使用水漆，而一些木质家具一般还使用油漆。
冀志江博士介绍，国家发布《GB50325-2010(2013版)民用建筑工程室内环境污染控制规范》，装修要求基本按此规定施行。但此标准要求并不严格，装修污染非油漆一种来源，胶黏剂、复合地板等都是污染源之一，因此大可不必对油漆反应过激。
国家目前推广水性涂料应用，消费者选购时应注意避免购买劣质或假冒水性涂料。
（运营：吴芯）
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