受访专家：孟化，北京友谊医院普外科主任医师
擅长：肥胖症、胃肠外科、2型糖尿病、食管反流等疾病的微创手术治疗
出诊时间：周二下午
近日，倪萍、张惠妹发福的照片在网上热传。曾经的“女神”步入中年后脸型和身材已经完全走样，让人大跌眼镜。中年发福真的是每个女性都绕不过的一道坎吗?
35岁到40岁是
易发福的关键期
女性一到中年，都容易噌噌地不断长胖。事实上，女性到了35岁左右，在生理上，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，导致很多脂肪积攒在腹部、臀部和大腿部并难以消耗，因此容易发福。
“特别是到了40岁左右，由于女性步入更年期，卵巢功能减退，内分泌和激素代谢水平的改变，也是造成女性中年肥胖的原因之一。”北京友谊医院普外科主任医师孟化指出。因此，如果中年女性不注意饮食、运动，特别是偏爱甜食，发福在所难免。
如果BMI在25～28之间，建议通过运动和改变生活方式降低体重。譬如控制含糖饮料摄入，绿茶、红茶、红牛、运动饮料等少喝。而且，中年女性一般都是家里的大厨，肘子、红烧肉等高脂肪高能量菜肴要严控。
男性往往
从厌倦女性身体开始
除了身体代谢的因素，“精神懈怠”也是发福的主要原因。大多数女人结婚后，生活重心回归家庭，久而久之容易精神懈怠，放松对身材的严苛要求，这也是导致肥胖的重要因素之一。
近来也饱受中年发福困扰的倪萍曾在一档节目录制时不避讳地谈到自己发福的原因。原来在她怀孩子的时候心情放松，待产安逸，还在饮食上大补一通，导致体重飙升。倪萍当时并不在意，却在生完孩子之后感叹体重难以减下。
做时尚魅力的女人要保持一定的紧迫感，因为如果男人厌倦一个女人，往往从厌倦身体开始。
减重手术
帮助解决过度肥胖
中年女性发福甚至肥胖，该如何减重?孟化主任建议，BMI指数在28以上的糖尿病患者建议手术;BMI在32以上的单纯肥胖的患者也建议手术。像张惠妹这种带有遗传性肥胖基因的家族性肥胖无法预防，也适合进行减重手术。
减重手术在国外推广多年，长期临床实践证明能够显著减轻体重，显著降低血糖、血脂、血压、脂肪肝等多种代谢相关疾病。但提醒大家，减重手术并非一劳永逸，在施行减重手术之后，还是要管住嘴迈开腿，才能保持术后效果。特别是对中年肥胖且合并各种慢性病的女性，可咨询就诊。
（运营：吴芯）
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