“灸法补益好，关元气海谋”，是说养生保健可以经常用艾灸关元和气海两个穴位。关元和气海是人体常用的强壮、保健穴之一。关元穴具有培补元气，导赤通淋之功效;气海穴具有培补元气，固肾回阳之功效。
采取卧位取穴，气海穴在下腹部，前正中线上，当脐下1寸半。关元穴在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
《铜人腧穴针灸图经》记载：“气海者，男子生气之海也。”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功。常用的灸法有温和灸、隔姜灸和附子灸等。
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处。关元穴作为保健强身长寿穴，能补肾虚、治痛经、子宫虚寒不孕、治虚喘等。
它还可以治疗糖尿病，因为强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。用来治各种血症也很好，因为此穴为血液循环的强壮刺激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。
（运营：吴芯）
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