长胖、皮肤变差和压力有脱不掉的干系。
压力大皮肤出疹子
皮肤是身体健康的“晴雨表”，皮肤上的神经受大脑的控制，精神不好或长期紧张、恐惧、压抑时，可引起机体的应激反应，导致皮肤血液循环不良，从而产生一系列皮肤问题，如粉刺、色斑、荨麻疹、神经性皮炎等。
中日友好医院皮肤科主任医师白彦萍说，压力最容易导致的皮肤问题是荨麻疹、湿疹等。荨麻疹主要是在过敏的基础上出现的，大多数患者存在过敏性体质的情况，但是在心理紧张的时候会加重，尤其是在晚上睡觉前，荨麻疹好发于身体受压部位，如掌、足、臀、上背，少见于面部。
所以，如果皮肤出现了荨麻疹，在治疗同时，减压也必不可少。
压力大身体会长胖
北京协和医院内分泌科主任医师李文慧介绍，人体内有很多激素和酶，它们会随着年龄变化发生有规律的增减，但是如果过度紧张或者劳累，则会导致内分泌失调，引起很多疾病，长胖就是表现之一。
美国曾有一项研究表明，压力会延缓女性的新陈代谢速度，导致体重增加。
研究表明，与未承受压力的女性相比，那些在过去24小时内经历了一个或多个压力事件的女性，在餐后7小时内少燃烧了104千卡的热量。如果这样的效应每天积累起来，这一差异在一年内就会导致人的体重增加近10斤。而且承压水平较高的女性体内胰岛素含量较高，进而促成脂肪的存储。
压力大眼皮经常跳
眼皮经常跳也可能是压力大的信号，北京世纪坛医院神经内科主任医师张国平解释，因为压力会影响植物神经功能的稳定性，易造成眼及面部神经功能长期处于亚健康状态，导致眼肌或面肌痉挛的发生。而眼皮跳就是眼肌痉挛最轻微的一种，一般通过充足的休息即可恢复。但仍有一些人长期出现眼肌或面肌痉挛等，多为中高收入的白领阶层和中高考学生，需要注意调节工作、学习的节奏和强度，劳逸结合，必要时可以服用小剂量镇静药。
另外，北京安定医院精神科主任医师姜涛说，压力还会伤害人们的精神系统，让人产生头晕、失眠等不良反应，如果不及时调整，可能引发抑郁或躁狂等精神疾患。
因为人的情绪中枢就是一个情绪平衡器，对于有情感障碍倾向的人群来说，过度的压力会使得情绪平衡器在受到各种刺激得情况下无法回到零点，继而引发情感性精神病。
过度的正性刺激会引起躁狂症，情绪亢奋，说话快，对什么都有浓厚的兴趣，计划多效率高但总是虎头蛇尾。过度的负性刺激会引起抑郁症，悲观绝望，情绪低落，对什么都没有兴趣，睡眠障碍等。IC供图
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