美国《精神药理学杂志》刊登以色列一项新研究发现，补充鱼油(欧米茄-3脂肪酸补剂)可帮助吸烟者戒除烟瘾。
早期研究表明，吸烟会降低大脑中欧米茄-3脂肪酸水平，进而导致大脑神经细胞结构受损，干扰涉及满足感的神经细胞之间的联系。缺乏欧米茄-3脂肪酸会使吸烟者身体无法应对烟瘾的发作。
富含欧米加3脂肪酸的食物包括：鱼类(特别是三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼和、鳟鱼等肥鱼)、坚果和植物种子以及葵花籽油和橄榄油等。
（运营：吴芯）
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