看健康时报有几年了，对一篇《在泰国体验“泰慢”》印象很深(2013年1月24日22版，作者为韦川南)。上个月，我和一帮老朋友也去泰国体验了一把，不仅开开心心，还收获了健康启发。
“各位‘水晶晶’和‘老妈妈’，萨瓦迪卡!”刚坐上当地的旅游大巴，泰国导游的问候就把我们都吓了一跳，这都是什么称呼啊?导游一解释我们才明白：原来在泰国，“水晶晶”相当于咱们中国的“美女”，而“老妈妈”就是“帅哥”的意思。意思是明白了，但我这年过半百的年纪怎么还能称得上“水晶晶”呢?导游可能看出了我的疑惑，又补充了一句“咱们大家来泰国旅游，图的就是开心，要忘了自己的年龄，好好玩、开心地玩!”导游说得这么在理，那我就安心做几天“水晶晶”吧!
泰国是个热带国家，水果很丰富，当地人还把水果当成了三餐的一部分，菠萝、木瓜、杨桃、西瓜统统上了桌。一开始我们都还不太习惯，但两天下来就觉得这种搭配很合理，既补充了所需的维生素，也增加了饱腹感，让人少吃了不少主食，这不正是国内提倡的“减肥法”嘛，原来泰国人每天都在亲身实践。和旅游团里的其他游客一交流，大家也都喜欢上了这种“水果入餐”的饮食，有的还准备回家接着吃。
团里有个年轻人爱逛街爱喝饮品，几乎去遍了每个景点的便利店。她对泰国的牛奶赞不绝口：“这个很好喝!”“这个国内没有!”仔细观察，泰国便利店的冷藏柜里确实有很多牛奶和酸奶，不同口味一字排开。我在健康时报上学过怎么看营养标签，这下也算派上了用场，还能跟年轻人说：你看这牛奶，蛋白质含量都是3.2g(100ml)以上，品质很不错!年轻人就更高兴，每天都会买上好几瓶。被好喝的奶制品吸引着，泰国人民的营养一定有保障。
和《“泰慢”》那篇文章说的一样，泰国的生活节奏确实比较慢，慢得在我们中国人看来简直不可思议。泰国的民众很喜欢做SPA或者按摩，从涂精油到推背，一做就是两个小时，但他们好像并不觉得这是浪费时间，反而很享受，SPA馆开得到处都是。旅游期间我们也体验了一把，还真的挺舒服。有的SPA里加入了中草药的热敷，弄完后第二天真是神清气爽!
在泰国街头，能常见一些盛装打扮、翩翩起舞的同龄人(四五十岁)，她们步姿轻盈动作优雅，脸上时刻带着笑容，让人觉得这不是街头卖艺，而是正式的舞台表演。我们一群人都被这些舞者感染，感觉整个世界都明媚了。
还有曼谷的大堵车，这应该算是最能体现当地人“不怕慢”性格的事情了。原来曼谷并不亚于我们的北上广，也是个名副其实的“堵城”。一段说好的四十分钟的车程，我们走了整整两个小时!但令人惊奇的是，车堵心不堵，那里的每辆车都是规规矩矩地向前挪动，既不抢道并行，也不随意穿行，连喇叭声都听不到一个!我们在车上开起了玩笑：这要是在我们中国的城市，还不得被后面司机的喇叭烦死。
导游乘机介绍，说泰国人的心态确实比较平和，他们的口头禅就是“zaiyinyin”(泰语：慢慢来)，干什么事都不急，堵车也是慢慢堵着。跟我们中国人相比，他们也比较“死板”，一般也都只在自己的车道里开，而不是看见旁边车道车少就并过去。这也使得曼谷堵车时间虽然长，但一点都不乱，反而其乐融融。
这下，我可算是全面体会到“泰慢”里的健康了。
（运营：吴芯）
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