■新闻背景
2014年10月16日~19日，第25届长城国际心脏病学会议在北京召开，本届大会的主题是“电子健康服务：新起点，心健康”。关于电子健康，大会主席胡大一教授解释说，电子医疗、移动健康的意义就在于通过获得大数据等形式来做更早、更全面的预防，以及更好的康复。
■受访专家
胡大一，北京大学人民医院心脏中心主任、著名心血管专家、长城会主席
赵冬，北京安贞医院流行病研究室主任、教授
赵连成，国家心血管病中心、阜外心血管病医院研究员
吴寿岭，开滦总医院原院长、心血管内科主任医师、教授
刘梅林，北京大学第一医院老年内科主任、主任医师、教授
马涵英，北京安贞医院心内科主任医师、副教授
■精彩阅读
管住腰围
中国肥胖工作组曾做过一个针对24万人的回顾性研究，得出了“中国男人腰围不超过85厘米才健康”的结论，在原卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》中也推荐男性腰围以85厘米为关键点。
管好血压
生完孩子的女性体内还持续存在低度的炎症反应。加拿大西奈山医院一项研究表明，产后3~12个月减肥失败的话，将增加高血压和糖尿病的风险。
管好心情
女性冠心病抑郁患者长期死亡率增加84%，有抑郁情绪的女性更容易体验心绞痛。不少更年期女性会患上“双心病”，心理和心脏都出问题。人体的“两个心”像天平两端，想维稳就必须相互维持，防止忽高忽低。
管好诱因
猝死发生前有症状者仅占33.1%，最重要的死因是冠心病，占猝死人数的52.9%。也就是说，有近七成人都是“不明不白”地走了。应力所能及地锻炼一下长肌来进行缺血预适应训练，这样能减轻心血管意外时人体缺血缺氧带来的损伤。
“心血管疾病让中国人少活近5年”，长城会上，来自北京安贞医院赵冬教授的一句话让在场的人吃惊不小。数据来自哪儿呢?赵冬及其团队对2010年国家疾病监测系统数据进行了评估，他们发现，心血管病死亡导致我国人群平均期望寿命缩短4.79年。
防大于治，永不过时。“防控高血压是预防心血管病早死的重要方式”，赵冬教授表示，不健康的生活方式会给心脏健康埋下“雷”，我们要做的就是及时发现这些“雷区”，进行干预和治疗。
雷区一：胖肚子——
中国男人腰围应再减5厘米
“大胖肚子、小细腿儿，圆滚滚的像苹果”，这是很多中年男人的身材，而腹部肥胖带来的问题就是内脏脂肪含量很高，更容易患高血压、心脑血管疾病，所以，趁着年轻好减肥，赶紧把“胖肚子”这颗雷扫掉。
胖不胖谁说了算?腰围是比较方便测量的一个标准。但是，相比于女人，男人的腰围更受“冷落”。在本届长城会上，北京阜外心血管病医院社区防治部的赵连成教授做的报告就是关注“男人的腰围”。
2010年，中国心脏大会上的专家曾就“女人腰围上限是80厘米还是85厘米好”做过辩论。其实，关于男人腰围标准也有争议，是不超过90厘米，还是85厘米?现在这个标准也有点乱。
“包括《高血压指南》等在内的一些文献及很多临床医生，普遍用的都是90厘米的切点，但实际上，它只是一个‘临时工’。以前我们没有自己的腰围指标，于是 WHO就根据美国等国家的标准给亚洲推荐了一个‘临时标准’。” 赵连成教授补充。
为弥补这块空白，中国肥胖工作组曾做过一个针对24万人的回顾性研究，得出了“中国男人腰围不超过85厘米才健康”的结论，在原卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》中也推荐男性腰围以85厘米为切点。
尽管有相对科学的依据，这个推荐值尚却未得到临床专家的支持，所以，赵教授在现场呼吁，中国男人的腰围标准应该再减5厘米，用85厘米的切点。为什么呢?赵教授解释，相比于欧美人，亚洲人的内脏脂肪比例要高，相同体重，亚洲人更容易腹部肥胖，所以标准应更严格。
有了标准，那怎么测才更准确呢?赵连成教授建议，在一天中的同一时间，用同一把软尺，测量相同的部位(大约在腰带所处位置)，测量时放轻松，不要屏气。
雷区二：生孩子——
“开滦研究”聚焦危险孕妇
“儿奔生，娘奔死”，说的是生孩子的危险，除了羊水栓塞这种紧急险情，生个孩子还可能会让你在老了更容易得高血压。在长城会上，开滦总医院院长吴寿岭给大家带来的“开滦研究”就讲了这个事儿。
“开滦研究”是开滦总医院2006年开始的针对开滦集团所有员工(约15万人)进行的研究，主要是做心血管病危险因素调查及干预研究，其中有一部分是“妊娠期对远期高血压发病率的影响”。
哪些险情会让准妈妈们在将来老了更易患高血压呢?开滦研究发现，有三种情况需提防，分别是妊高症、早产和低体重儿。出现妊高症的女性，老了患高血压的比例是29.87%，而没有妊高症的女性，比例只有18.87%;如果孩子是早产，妈妈将来患高血压的风险比非早产的增加了1.3倍;如果孩子是低体重儿(出生体重低于2500克)，这个风险将增加1.6倍。
“因为雌激素等的影响，怀孕生子对女性来说是一种心血管应激，所以，女性在孕期容易出现高血压等问题。另外，我们发现，生完孩子的女性体内还持续存在低度的炎症反应，如果处理不好，也会增加心脑血管疾病的风险。”吴寿岭院长解释道。
“有了孩子，就没了自己”是很多新妈妈的状态。吴寿岭院长提醒，如果出现过妊高症，新妈妈在产后一定要关注自己的血压情况，最好买个血压计，定时监测。饮食上也要注意，在保证足够母乳的前提下，控制好体重。英国每日邮报今年3月份曾报道过，加拿大西奈山医院一项研究表明，产后3~12个月减肥失败的话，将增加高血压和糖尿病的风险。 IC供图，下转16版
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