日本电视台在9月25日播出的综艺节目《得损》中介绍了易患糖尿病的四类危险人群、常见的征兆及危险因子。
曾经胖过也是危险人群
曾经肥胖，也是糖尿病的危险人群。即使现在身材苗条了，只要以前胖过身体内就可能会有危险因子。如果曾经因肥胖导致血糖值容易上升，那么想要恢复到原来的体质很困难。
上海华山医院内分泌科副主任医师吴晞：肥胖易造成胰岛素抵抗，导致血糖升高。减肥初期通常减少的是肌肉和水分的重量，而非导致胰岛素抵抗的脂肪的重量。胰岛素抵抗仍需在合理饮食运动下慢慢恢复。不合理的减肥方案极易造成反弹，而且这样的反弹又往往以脂肪再生为主。一旦肥胖卷土重来，可能马上又会产生胰岛素抵抗，血糖升高。所以通过减肥预防糖尿病的效果不是立竿见影的，一般要5年之后综合评估风险是否降低。正所谓“上肥胖船易，下肥胖船难”，要做好长期抗战的准备，始终保持良好的生活习惯，防止反弹，才能减少糖尿病和心血管疾病的风险。
小便次数多泡沫多需警惕
当血管内的葡萄糖过高而无法吸收完时，就会通过尿液排出。换言之，如果血糖值持续过高，小便次数就会增多，此外，尿液中泡沫增多也是一种危险信号。
北京东直门医院肾病内分泌科副主任医师刘尚建：小便增多是典型的糖尿病“三多”之一，可能预示着血糖水平的升高。如果糖尿病人尿中泡沫增多，就要警惕糖尿病肾病的发生。糖尿病肾病的首发表现就是尿中泡沫增多，比如尿完便池中满是泡沫或者尿液上覆盖了厚厚一层泡沫，这个时候，最好查一下尿常规和尿微量白蛋白，一般泡沫的增多同时有尿蛋白的出现。但糖尿病肾病一般不伴有血尿。病程3~5年的糖尿病患者或体检查出糖尿病的患者要及时检查尿微量白蛋白和肾功能。
牙病治不好看看血糖高不高
如果牙龈问题反复发作，久治不愈，也得留意一下血糖了。牙周炎主要是口腔内的细菌引起的。糖尿病使得身体免疫力下降，抵抗细菌和病毒的能力也下降。相比身体健康的人，糖尿病患者得牙周炎的几率要高出一倍。
北京大学首钢医院内分泌科副主任医师龚雄辉：口腔科给患者拔牙前可能要检测血糖，原因在于反复不愈的牙龈疾病可能是糖尿病高血糖征兆。糖尿病人反复发作牙龈疾病可能是一个血糖警报，提示要及时纠正高血糖了。此外，牙龈炎症也可能对血糖控制不利，炎症反应产生的化学物质可能会妨碍胰岛素发挥作用，甚至可能加剧高血糖。牙龈炎可能还会导致牙齿松动脱落，食用新鲜的水果和蔬菜变得困难。俗话说“好牙才有好胃口”因此，糖尿病患者定期看看牙医很有必要。
怀孕和老年糖尿病爱找女人麻烦
《得损》节目中片山隆司医生指出，女性也有易患糖尿病的时期，尤其是怀孕的和上了年纪的女性。许多孕妇的血糖值已经偏离正常范围了。如果不稍加控制，很有可能患上妊娠糖尿病。
此外，上了年纪的女性也容易发胖，增加患糖尿病的危险。
上海华山医院内分泌科副主任医师吴晞：千万不要觉得分娩后，血糖恢复正常就万事大吉了。如果分娩后不控制饮食、不坚持适量运动，绝大部分人就会进展为真正的2型糖尿病。因此，有过妊娠糖尿病的孕妇分娩后应有意识地保持良好的生活习惯并控制体重。另外女性更年期的时候由于体内雌性激素的剧烈变化，往往会导致脂肪堆积，从而引发胰岛素抵抗和糖尿病，并且随着年龄的增长体内肠道菌群的一系列变化也会加剧这样的脂肪堆积和血糖增高过程，所以这个时期应该强调饮食调整和运动锻炼，对于预防和减少将来的糖尿病风险起到未雨绸缪的功效。文章部分摘编自环球网
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