内关，位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸(把自己的四指并拢为三寸，这是中医特指的同身寸)处，中医认为内关穴具有宣通上、中、下三焦气机的作用，临床上常用来治疗恶心、呕吐等病。
患者取卧位、半卧位或坐位，用一只手的拇指指尖按压另一侧的内关穴。当感觉穴位处有酸胀感时，徐徐加大压力至能耐受之极限，并改按压为按揉持续3～4分钟，呕吐将随之减轻，然后逐渐改为轻揉手法1～2分钟即可，可左右手交替进行，也可以让家人帮助同时按揉两侧内关穴。呕吐停止后又再复发者可行多次按揉。按揉过程中呕吐无减轻者，应及时停止，改用其他方法治疗。
按揉内关穴止呕的效果固然不错，但对妊娠呕吐患者来说，则最好选择生姜外敷内关穴。将前臂放一平坦处，用75%酒精反复涂擦内关穴，以皮肤发红，触之有温热感为宜，再用艾条灸内关穴，灸5分钟后将姜片外敷内关穴20分钟，每日1次。
（运营：吴芯）
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