过去婆家挑媳妇有个标准，就是屁股要大，所谓“肥臀丰乳”的“肥臀”，为的是保证生育，传宗接代，这是多年经验之谈。大骨盆，其实是说骨盆是开着的，这是女性的正常体形，而骨盆紧致的女性，容易出现妇科问题。
可以自我检查，平卧，两腿放松伸直，两只脚自然待在那儿。如果是正常骨盆，两脚之间分开是45°，如果骨盆是开着的，这个角度就要大于45°，如果骨盆窄，角度就小于45°。
骨盆小的人，因为骨盆太小太紧，血液循环就会受影响。对骨盆特别窄的人，平时要注意主动打开它，比如练瑜伽坐的姿势，是把两个脚心相对，然后让两个腿逐渐向外撇。如果是小骨盆，这个姿势就有困难，塌不下去，这就需要训练，先收里面的肌肉、韧带，慢慢地把它打开。同时，上身一定要挺起来。
如果先天骨盆狭窄，那么千万不能受凉。因为盆腔血液的运行空间本身就小，再一受凉，就更容易有瘀血了。
（运营：吴芯）
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