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有一种孤独是想笑却不能笑，想哭却不能哭，总有一个声音在耳边提醒着你：要克制，要坚强，要让他们觉得你不一样。你做到了，旁人投来艳羡和赞许的目光，你微微笑，微微发颤，微微地有一种只有自己知道的孤独感。有一种孤独是因为不被人理解，所以你开始练习和自己对话，没关系的，你会发现这个世界上只要你能理解自己，比任何人的理解都重要。
——光线传媒电视事业部副总裁、作家刘同
孤独是全世界，是所有人，是一切历史，是你终将学会的相处方式。
——专栏作家张嘉佳
只有从害怕一个人吃饭一个人奔波，到习惯一个人面对各种波折，才能明白孤独到底是什么。它是你的一部分，是天使也是魔鬼，它能让你变得更好，也能让你万劫不复。你只有面对它，孤独到最后都是一种极其真实的存在感。——独立写手卢思浩
孤独的事业：
坚持久一点就会成功
有一种孤独是需要帮助的时候，发现除了自己没有人可以依靠。因为能忍受这样的孤独，所以虽败犹荣。
如果你到了30岁，多少会明白一个打脸规律——本来已经决意放弃的事情，却因为没有退路，只能硬着头皮，抱着“别输得太难看”的心情坚持完成。你不停地宽慰自己，“等到完成这件事情，这一辈子，不，下辈子再也不做这样的事了。”
今晚，我正式以主持人的身份录制了一档谈话类节目。早在两天之前，我跑到领导办公室试探性地询问：“请问能换人录吗?”答案是显而易见的。
在去年《中国娱乐报道》的改版会议上，会议陷入僵局。我突然说：“那我来开设一个脱口秀的板块吧。我自己说，自己写。”《坦白讲》就这么悄悄地开始了。第一期节目紧张到爆，现在看起来，有掐死自己的想法。
有一次我去南京出差。上了飞机，刚坐下，旁边的女乘客就一直看着我，然后对我说：“你不是那个谁吗?你叫……”令我略微尴尬。我赶紧对她说：“刘同刘同。”“哦对对对，刘同。你那个节目挺好看的。”
“我?《坦白讲》?”我说的时候明显气短。
“对，就你一个人说话的那个，我每次在新娱乐频道看到你都会停下来。很有意思，也特别敢说。”她特别诚恳地说。
我没有想到那么近的距离、那么快的时间就会被人记住，说出对我的感受，每天一期的节目，都被人用隐藏的眼睛看着，随时都能给我评价。每天五分钟能够改变什么呢?但一年之后，它让我知道只要我自己不放弃，周围的人就依旧会有信心。
我越来越明白一些以前不明白的事，比如，很多事情在我们身上遭遇失败，不是因为我们做得太烂，而是因为我们决意放弃。很多事情在我们身上获得成功，不是因为我们做得很好，而是因为我们比别人坚持得稍微久了那么一点。
孤独的人生：
越是着急，越做不好
有一种孤独是其他人都错了，只有自己对了。无论梦想当初如何卑微，它不过是颗种子，会随着自我关注而变得强大。
有时候，看见初中、高中、大学的同学们，结婚的结婚，生子的生子，离婚的离婚，再婚的再婚，人生画出一个又一个看似漂亮又不怎么漂亮的曲线，我心里隐隐也会着急。长辈语气羡慕之余，颇有责备之意。后来，我时常怀疑自己——我真的懂自己要什么吗?但这样的人生不是自己的。
我认为在当下而立之年大可再延10年，40岁知道自己要干吗、什么样的人值得交往，也不算晚。所以，一切都来得及，不用着急往前赶。越是着急，越是什么都做不好。
我决意要找一个真正能坚持下去的事情，以证明自己并不是一个会随便放弃的人。32岁时，我决定选择坚持运动健身。
跑步机需要跑20分钟，到第12分钟的时候完全坚持不下去，我就在心里默默地念叨：“如果坚持不到20分钟，我负责的节目就会被公司停掉。”为了不让自己的节目被停掉，我就努力、使劲、崩溃、喘大气、死也不放弃，越过最后一秒时，我长舒了一口气，告诉自己：“你救了《中国娱乐报道》，你救了那群特别拼命工作的小伙伴，你太有毅力了，必须点个赞!”
后来发展到：杠铃举不到20下，我就默念：“举不到20下，下一本书销量会很差!”然后就会举25下，最后代表出版社感谢自己创造的销量奇迹。
做俯卧撑一次做不到50下，我就默念：“做不到50下，今年的感情注定不顺遂!”然后一口气做55下。我总是设定标准去挑战自己最不能接受的结局，然后死扛。
因为知道了不要盲目只追求结果，所以变得开始不着急，只有对自己的每一次行动负责，才会收获一个美好的结果。
记得小学时在操场上玩，突然天降大雨，所有人都发了疯似的朝教室里跑，然后阿伟在后面说了一句：“跑也没用，反正前面也全是雨。”然后我就和他一起走回了教室。
现在每当很焦虑时，我就会想起阿伟说：“跑也没用，反正前面也全是雨。”于是释然微笑。做好当下每一件事，自然就会雨过天晴。文图均摘自《你的孤独，虽败犹荣》，刘同著，中信出版社
（运营：吴芯）
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