活动背景：日前，健康时报社联合中国中医科学院西苑医院肝病科举行了媒体体验活动，此次体验项目为该科最新引进的人体成分分析仪。
人体成分分析就是能计算出你的身体脂肪量、肌肉量、BMI(身体质量指数)以及蛋白质、无机盐等身体成分的仪器。做这个测试，只需脱去鞋袜，站上类似磅秤造型的分析仪，按照电子屏幕的发声指示去做就行。前后大概5分钟，一次分析就完成了。
胖哪儿都别胖内脏“你这么瘦还会脂肪过量?”一位男记者走出测试室的时候，其报告单引起同事的惊呼。报告单显示体脂率已经超过了正常的标准，内脏脂肪水平也进入了临界点。“一些中老年人，胳膊细腿细，但就是内脏脂肪过量，其患心脑血管病的风险还是很大的。不过这种人群也有一定的特征反映，很多人都是苹果型身材。还有一点，脑力劳动者的内脏脂肪容易过量。”负责人体成分分析仪操作的中国中医科学院西苑医院肝病科郭朋主任说。男记者表示，要重新拾起篮球运动了。
姑娘们别美错地儿了 “你看着肉肉的，还是标准体型啊?”一位女记者的报告单，引起了大家新一轮的讨论。医生的意见是，“这位女记者看着不显瘦，但身体脂肪量不多，脂肪分布均匀，再锻炼锻炼，长点肌肉就更好了!”
原来，脂肪可以柔软地包裹着四肢、脏器、关节，防止它们受伤、下垂、变形，对我们的身体也很重要。现在在发达国家的女士都在拼肌肉，有了肌肉，我们的曲线包括腰部曲线、胸部曲线才会出来，体态才会优美。听完这段分析，女记者们都开始计划起了自己的“肌肉训练日程”。
减脂运动比节食更重要 人体成分分析报告的下方，有调节指导，告诉你需要增加或者减少多少体重，多少脂肪，可以花多长时间去完成等。郭朋说，减脂，运动比饮食更重要。只有运动才能扎扎实实地减去多余的脂肪，把脂肪化为肌肉，塑造我们的身体线条。
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（运营：吴芯）
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