桃叶止痒桃仁通便
中国保健协会 吴大真
娇艳欲滴的水蜜桃慢慢上市了，为保持新鲜，很多商贩还留着桃叶。可不要小瞧了这些桃叶，它功效可不那么简单。桃叶具有清热解毒、杀虫止痒的功效。将这些桃叶研磨成汁，可用于皮肤止痒。如果老人经常感觉皮肤痒，特别是头皮瘙痒，可用桃叶研磨的汁来涂抹，能起到一定效果。
吃了桃子，桃仁也别丢了，可以留着。老人每天吃适量的桃仁，可以帮助通便，缓解便秘问题。
夏天少做熏蒸疗法
健康时报驻河北省人民医院特约记者 陈 兄
夏天是一个出汗的季节。天气热，气温高，人随便活动一下就会出汗。如果平时就爱出汗，这个时候，就不适合蒸桑拿，或是进行中医的一些火热疗法，如熏法、蒸法、灸法等，这样被动出汗太多，反而会伤身体。
可如果天热的时候也不爱出汗，或者躲在屋里吹空调不出来，这样又会导致体内有热排不出去，长期这样会影响血压值，也要适当出出汗，才有好处。
酸樱桃汁有助睡眠
据美国《新闻提要与全球新闻网》4月29日报道，美国路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学研究中心的学者进行的一项研究发现：喝酸樱桃汁有助于治疗老年人的失眠症，它能将老年人的睡眠时间增加约90分钟。
这是由于酸樱桃汁中含有的化合物有助于提高血清素合成的色氨酸的生物利用度，从而对改善睡眠起到了积极的效应。(曾晓培)
（运营：吴芯）
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