燕麦片可以说是老年人最喜欢的粗杂粮之一，但超市中很多所谓的“老年燕麦片”问题重重，若不懂得分辨，对老年人的健康没有好处。
中老年营养燕麦片、老年补铁燕麦片、中老年血维营养燕麦片……虽然名字好听，看起来食材也更加多样化，但孝敬父母，千万别买这类燕麦片。
看看你给父母买的老年燕麦片，配料表中除了燕麦片，是否有复合麦片(小米、大米、燕麦、玉米等)、植脂末、白砂糖等配料，如果有就说明这里面并非100%纯燕麦，有的产品中甚至没有多少真正的燕麦成分。为了让燕麦片口感更好，其中添加了很多植脂末、白砂糖，对老年人的血脂、血糖控制都没有好处。
老年人买燕麦片，不要被一些产品的包装或名称吸引，一定要先看配料表，只有燕麦的才是纯正燕麦片，老年人长期适当食用才会产生一些健康效益。
（运营：吴芯）
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