送孩子去幼儿园，听到不少家长抱怨“这是什么天啊?都不知道怎么给孩子穿衣服了?”
不少孩子现在都感冒了，老话说得好“春捂秋冻”，河南省中医院儿科李纬主任医师说，孩子更应“春捂”。除温度变化大，春季各种细菌、病毒也渐渐“复苏”，呼吸道传染病易在此季传播，而孩子免疫力还不成熟。早早地脱下冬装，易生病。但春捂也是有讲究的。
头不主张捂。中医《脉法》中有这样一句话“圣人寒头暖足，治病者取有余而益不足也”。寒头暖足，既是古代中医学的治病准则，也是养生的重要方法。
头为“诸阳之会”，是人体阳气最盛的地方，适当的寒可以刺激头部血管及神经，有助于保持大脑清醒，在一定程度上可起到保健作用。可经常用冷水给孩子洗脸或冷毛巾敷头面几分钟，能提高机体免疫力，对感冒有预防作用。当然，由于个体差异的不同，保持头部的“寒”要有度，孩子可以逐步换下棉帽。
还要记得暖足。因为脚离心脏最远，是全身血液循环的末端，是阴气聚集的部位，本身就容易寒，所以要脚暖，不要马上给孩子换上单鞋。
另外，还有两个部位要重点捂。一个是肚子，小点的孩子最好在最里面穿个棉肚兜，大点的孩子要把内衣束到裤子里。另一个是捂背，背部适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。
小提示：李纬主任医师也提醒家长，也别给孩子“捂”太过，别捂得大汗淋漓。等清明节前后，气温持续稳定维持在15℃以上时，就可以不捂了。
（运营：吴芯）
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