人到中年，不少人的脾气见长，一点小事就容易大发脾气。有很多在外社交广泛、人缘特别好的人，在家中却是一个暴君。
我想用两个比喻把如何化解脾气暴躁解释明白。
第一个比喻是受伤的小动物。当一个动物受伤后，尤其是它是被人所伤，其他人就很难靠近它，哪怕我们是抱着给它疗伤治病的善良愿望。如果我们贸然靠近，它会愤怒地向我们呲牙咧嘴。
一部分脾气暴躁者的心态，就与此类似。他们主要是幼年时期与重要他人的亲密关系出了问题，就像动物受了伤一样。这些人需要一个长期的内心重建的过程，直至他们有安全的自尊。
第二个比喻是充气的气球。没吹气之前，气球软软的，当我们不断地向里吹气，气球变得鼓鼓的时候，只要轻轻一碰，它就会跳得老高。
一部分脾气暴躁者的心态，就与此类似。他们既承担和积累了很多的压力，自己内心的希望和想法又长期没有得到满足(我把这种状态称为“情感饥饿”)，就像被充满气的气球;一丁点儿的不如意，就会让他们勃然大怒。
这类人除了要宣泄压力和不满，给气球放气;重要的是，制止住继续打气。有时候，或大部分时候，是他们自己给自己打气的，他们并不会轻易停止打气的。所以，这些人一定要学会自己慢慢撒气。
（运营：吴芯）
网友评论