八年前，我在一次体检中发现血糖不太正常，空腹血糖和餐后两小时血糖都高出正常数值，加上当时我患了重感冒，还有焦虑的情绪，于是我一度感到非常沮丧和惶恐。
我用控制饮食的方法想降低血糖，但半个月过去了也不见一点效果。于是，我开始使用降糖药物，同时坚持体育锻炼，两个月的时间里我的体重下降了二十斤。
糖尿病陪伴我走过这些年后，回过头来再看，它也给我带来了不少实实在在的好处：
第一，我的体重减轻了很多，晚上不再打呼噜了。过去因为打呼噜，夜里睡眠质量不好，白天一整天都昏沉沉的，现在没有了，一天 都清清爽爽的。
第二，减肥阶段的强化运动训练让我爱上了跑步。我现在还坚持着每天早晨先跑2000米，然后洗个澡上班的习惯。现在我的体力比以前好了很多。
第三，虽然糖尿病最令我痛苦的莫过于不能大吃大喝了，但很快我就想通了：即使不能多吃，但这并不妨碍我继续做我的“美食家”。
（运营：吴芯）
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