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■健身语录

2014-02-13 09:38:14来源:健康时报|分享|扫描到手机

  深圳万科股份有限公司董事长王石:

  强者给自己找不适,弱者给自己找舒适。想要变得更强,就必须要学会强者的必备技能,那就是让不适变得舒适。

  事实上,你可以学会享受这种不适,例如,我每天都会做一些力量训练。虽然不是特别困难,但人都有惰性,坚持不下去时,我开始告诉自己,既然锻炼肌肉这点痛苦和不适并不影响什么,我不如坚持下去,看看结果怎么样。于是我制定了计划表格,让这点不适参与我的生活,形成一种习惯。每当我完成15个引体向上,我会在引体向上那一栏写上15,每个月我都会换新的纸张,并总结上个月的情况。不经意间,几个月时间我已经做了1000个引体向上了。据《IT商业周刊》

 

  国家体育总局副局长、中国奥委会副主席杨树安:目前,中国冬季项目整体水平位于世界中游。索契冬奥会设置的小项中,有大约三分之一的项目在中国尚未开展。中国冬季项目的发展也存在不普及、不均衡的问题。中国体育代表团在索契冬奥会上有希望取得较好成绩的参赛项目主要集中在短道速滑、自由式滑雪、速度滑冰、花样滑冰、单板滑雪等技巧项目。

 

 

 

(运营:吴芯)

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