防晕车，试试蜜渍生姜

　　回家路上，舟车劳顿，晕车也就在所难免了。生姜有很好的健胃、止涂、解毒等功效，乘车前嚼食几片生姜片，可有效缓解晕车的不适症状，但如果不习惯生姜的特殊味道的人，还可以试试蜜渍生姜法。

　　做法很简单。先取一块新鲜老姜，洗净后切成薄片，然后摊开放置约1小时，待其表面水分稍干后，与适量的纯蜂蜜一起放进一个干净的玻璃瓶中密封保存就可以了。经过蜂蜜腌制的姜片，掩盖了生姜的辛辣，味道更佳。

　　乘车前嚼食3~5片姜片，饮两汤匙蜂蜜，对缓解晕车症状有不错的效果，乘车过程中如感晕车不适，也可以取一两片姜片嚼食。

　　此外，还可以适当吃点榨菜或全麦面包，对缓解乘车时胃部反流以及头晕气闷等不适也有不错的效果。建议选择低盐榨菜食用，避免盐超标，还可同时食用几瓣富含维生素的橘子。

　　不过，造成晕车的原因很多，以上这些方法并非人人适合，找到预防自己晕车的方法最重要。

（运营：吴芯）