过度运动影响受孕
中国中医科学院广安门医院男科主任医师 焦拥政
常说育龄夫妇适当运动可以增加受孕机会，但是运动过度可能对男女双方生育功能都有不良影响，反而不利于受孕。
对女性而言，约30%的雌激素来源于脂肪细胞，脂肪含量超过或者低于10~15%就会导致不孕，所以太胖(或者太瘦)都会改变性激素平衡。法国学者发现，女性每周平均跑动30英里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，降低受孕机会。另外，过度颠簸会影响性激素的产生，影响受孕。
对男性而言，运动强度和运动量都很高的项目可能会损害精子质量。男性大脑、脑下垂体和睾丸相互作用，一起控制生殖能力，而过度运动则会干扰这个系统的正常功能。例如骑自行车等运动会对阴囊、前列腺等生殖器官产生挤压，影响正常精子的产生。剧烈运动还可使睾丸不断振荡，影响生精功能。
因此，备孕期间，夫妇双方要适度进行低强度的有氧运动，如慢跑、散步、游泳等，要尽量减少剧烈运动，男性则要少骑自行车，以增加受孕机会。
准爸爸做个睾丸彩超
广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任 周少虎
睾丸是生精的仓库，是男人生育的第一步——产生精子，所以男人的睾丸状态关乎男人的生育力，而睾丸里到底储备了多少优质精子呢?这就需要做个睾丸彩超。
一般来说，备孕的男人们最好做个彩色B超检查睾丸，这项检查除了可以直接了解睾丸的体积外，还可以了解睾丸的血液供应和质地，质地稀疏者，生精能力差，致密者，生精能力好。
当然，这只是反映睾丸功能的一部分，要全面地了解睾丸功能还需要做动态的精液监测，就是连续多次取精液检测，来了解精液指标的变化。
此外，还要结合性激素的检查来综合评定，如果雄激素低于正常值就会出现男性更年期症状，如注意力不集中、乏力、易疲劳、潮热盗汗、脱发、性欲降低、性功能障碍等，这些都可能导致精子质量不高，增加受孕的难度。
（运营：吴芯）
网友评论