名词解释：积食就是孩子对某些特定食物摄入过量了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。
孩子就像金鱼，看到喜欢吃的东西就会使劲吃下去。如果家长不阻拦或没有这个意识，孩子就容易积食，再不及时调理，就容易引起高烧等疾患。
积食是能被早期发现的，从孩子有没有胃口就可看出一些端倪。有的孩子一点东西都不想吃，没有胃口，这往往是食物积在胃部，胃不能受纳了。不过，有的孩子特别能吃，可就是很瘦，这也是积食，积在脾了，脾无力运化，身体吸收不到营养，于是发出求助信息，需要吃更多的东西，孩子吃得越多，脾越无力运化，最后就都泻出去了。
积食还可以分成有形积食和无形积食。有形是刚吃进去的、积滞的食物还停留在胃里，遇到外邪就易引发急症。这在我刚出版的一本《让孩子不发烧不咳嗽不积食》的新书里有分析，比如孩子奶油蛋糕吃多了，第二天就发烧感冒了，这就是积食诱发的。
不过，也有家长问了，孩子每顿饭只喝粥，别的不吃，为何还积食?其实，这是无形的积食。这时，脾胃里残留食物不多，或积滞的食物早就不在了，但孩子的脾胃功能还是不太正常。不及时调理，会逐渐变成“疳积”(饮食不当致严重营养吸收障碍)。
积食比较严重的孩子，舌苔中间会变厚，有的是全部变厚，有的是只在舌体中间出现一个硬币一样厚的圆圈。也有的孩子积食时可闻到孩子口中的异味，这是胃气不降导致的口中异味。此外，有的孩子积食了还会嗳气，严重的还会呕吐，还有些会出现大便味道特别臭的情况，甚至有酸腐味道。
有形的积食，可用焦三仙和炒鸡内金(各6克)熬水给孩子喝。一般喝两三次，孩子的积食就会消掉。但这种消积食的药不能常用。如果天天给孩子喝，他的脾胃功能可能缺乏主动性，反而不努力工作了。所以孩子的积食一消掉就马上停住，接着用玉米、地瓜、小米粥等健康的食品来调整即可。
调脾胃还可进行小儿推拿——捏积。小孩的穴位是很敏感的，稍一刺激就会产生效果。
（运营：吴芯）
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