受访专家：郭芳，太原市妇幼保健院中医科主任、副主任医师
出诊时间：周二、五上午
室内的空调、暖气在冬天开得太足容易让小孩子上火，这把火一旦烧起来，宝宝感冒、便秘等问题就来了。做好预防工作，太原市妇幼保健院中医科主任郭芳指出，平时应注意观察孩子生病前的征兆。
若孩子的手心发烫、手指发凉，嘴唇发红、起口疮、脸上起小红疹、小便发黄、大便干，应警惕孩子是否上火,一般是实火;若孩子睡觉时盗汗，总是蹬被子，反复起口疮，大多是虚火，切不可给孩子吃七珍丹等下火药;若孩子的舌苔质红、黄厚腻，应注意出现了湿热、消化不良的症状;若只是孩子手心热，也许是穿得过多、吃得过多积滞引起。
孩子疾病恢复时，许多家长以为无大碍了，尤其是反复感冒咳嗽的宝宝，多因阴虚生火所致，因此孩子病好后家长应给孩子进行身体调理，可采用中药调理、小儿推拿、穴位贴敷等疗法进行体质调理。
冬季室内气温偏高时，应注意给孩子补水滋润，多吃苦味食物、黑色食物，如黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅、萝卜、莲菜、荸荠，应少吃反季水果。此外糖炒栗子容易生火，应注意少吃。等到降雪后，家长可给孩子吃冬瓜羊肉汤，以温补阳气。
另外，冬季给宝宝穿衣只需背上多穿点，胳膊、腿上应少穿点;注意头、脚、背三个部位的保暖。冬季室内温度应保持在16~20℃较适合，以18℃为宜。若宝宝晚上总是蹬被子，家长应考虑宝宝为阴虚体质。阴虚体质容易生火，因而需要为孩子进行中药调理，来健脾养胃润肺。若有盗汗手心热症状，可将青蒿6g、百合4g、山药8g、元参6g、牡蛎15g、地骨皮4g煎服，能起到养阴清热止汗的作用。
（运营：吴芯）
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