迎风流泪按承泣穴
上海中医药大学基础学院 王 华
生活中，有一些人眼睛并没有什么异常现象，既不红也不肿不痒，可是外出时被风一吹，眼泪就会不自觉地流下来，眼睛模糊，视力也下降了，这种情况叫迎风流泪，此时不妨按按承泣穴。
承泣穴是胃经最靠近眼睛的穴位，目视正前方，瞳孔直下，眼球与眶下缘之间就是它的位置。取穴时一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。找到穴位后每天坚持按揉50次，坚持一段时间便可以见到效果。
缓潮热吃点鸭肉粥
中国保健协会 吴大真
女性在更年期时，身体的阴会慢慢向阳转化，阴的成分越来越少，阳的成分越来越多，阴敛不住阳，就会生内热，比如有些女性夜里会突然感觉皮肤像着了火似的，满脸通红，有时还伴随焦虚，心跳加快等症状，这在中医里叫做潮热，吃点鸭肉粥效果不错。
具体做法是：取鸭肉250克，粳米100克。先将鸭肉用料酒、盐腌制20分钟入味后，再放入锅中加入清水，用小火熬制鸭汤。然后将鸭肉取出将粳米倒入鸭汤中，煮成粥食用，喜欢吃鸭肉也可将鸭肉切成碎丁与粥同时煮。由于是粥品，所以可以长期服用，直到症状缓解。
（运营：吴芯）
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