在日常生活中，很多中老年人特别是女性经常抱怨脚掌总是起脚垫，严重时时常会产生足部疼痛，使行走和穿鞋不方便。大多数人都会认为，这一定是走路走多了造成的。
其实不然，脚垫学名叫做足底胼胝体，为淡黄色、扁平或稍隆起的角质增生性斑片或斑块，是由于局部用力过大造成的。体重过重、缺乏锻炼、足部肌肉力量太弱的老年人都容易导致胼胝体出现。很多人虽然很痛苦，但却不知道这也是一种疾病。不过也不要紧张，通过治疗，许多患者是能得到缓解和彻底治疗的。其中，关键是要找到引起脚垫的原因。
体重增加、衰老、站立时间过长、行走过多、畸形致足内在肌肉力量下降等都会使足弓高度下降导致跖骨头下压力增加产生胼胝体。对于这种原因引起的胼胝体，关键在于恢复和维持前足的横弓。开始锻炼足部肌肉，赤足在沙滩或草地上行走，弯曲足趾，足底外缘着地步行，有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。晚上泡脚时还可在泡脚盆中放一些圆弹子，每天泡脚时用足趾去抓取这些圆弹子，来锻炼足部肌肉。
而对于畸形(如类风湿性足)引起的或严重的脚垫则需采用手术治疗，抬高跖骨头，重建足弓等。
（运营：吴芯）
网友评论