真正的佛法说起来就是要修心。人要是能把心修好了，摆端正了，哪里还会有那么多辛苦烦恼?外在的遭遇，不管它是好的、坏的，来了就让它来，去了也随它去，我们的心端端正正，绝对不跟着它跑。
日本白隐禅师的名声很大，很多人都去找他问佛参禅。有一次，一个人去见他，向他请教：“世界上真的有天堂和地狱吗?”这个问题一提出来，白隐禅师却不回答，反而讲些刻薄话嘲笑那个人。那人无缘无故遭到侮辱，就很生气，当场拔出刀来，对准禅师的胸口。白隐禅师这时就很镇定地说：“地狱之门由此打开。”那人一下子领悟了，连忙收起刀，向禅师道歉。白隐禅师却笑着说：“看啊，这不就是天堂了吗?”
人心哪，只要稍稍一动，一转念，天堂地狱就在眼前。换句话来讲，天堂和地狱其实都是人心自己造出来的，你的心端正谦和、平顺恒定，那就时刻身处天堂;反过来，心中要是没有自我安定、自我平衡的能量，就会如处无间地狱，生活永远没有安宁的时候。
这个世界上有一些人，很有才华，很有能力，可是他们往往被困在忙碌、攀比、贪婪之中，隔绝了健康、快乐、幸福，吃不好，睡不好，连一杯茶都品不出味道。
摘自《宽怀》，一诚法师著，九州出版社
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