热敷缓解老花眼

　　手机号码136××××4722的读者咨询：有什么方法能缓解老花眼?

　　健康时报手机报编辑尹佳雯：帮您咨询了武警总医院眼科副主任医师陶海，专家回复可以试试热毛巾敷眼法，具体是：早上洗脸时，把毛巾浸入热水里，拧得不要过干，立即折起来趁热盖在额头和双眼部。这时头稍向上仰，眼睛暂时轻闭，约1分多钟，待温度降低后再洗脸。每天一次，坚持半年，就能收到不错的明目效果。此外，还可以经常眨眼、上下左右转动眼球，能使眼肌延缓衰老。

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　　防老花眼找养老光明

　　据健康时报手机报第233期：人体有两个穴位有助于开窍明目(见下图)。养老穴在前臂背面，尺骨小头近端桡侧凹陷中，光明穴位于小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。每天不拘时间次数按揉即可。