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给孩子做紫薯布丁

2013-10-21 06:27:48来源:健康时报|分享|扫描到手机

  孩子爱吃布丁,但外面卖的布丁没多少营养,添加剂也多,自己做是最好的。除了常见的水果布丁,还可以做粗粮布丁,紫薯、南瓜、地瓜、山药等都是可以利用的食材。

  我是紫色控,先来个紫薯布丁吧。先将紫薯切成小块,煮熟,然后把紫薯块和牛奶一起打成泥。然后将鱼胶粉加热溶解,和紫薯牛奶混匀,最后装入模具,放入冰箱冷藏,好吃的紫薯布丁就做好了。

  水果布丁与粗粮布丁的做法类似,但增加了煮熟步骤,制作过程耗时不到8分钟,简便易做。鱼胶粉等凝固剂可以在烘焙店买到。

(运营:吴芯)

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