产后浮肿调调脾胃

　　作者简介：李志刚，中国针灸学会脑病科专业委员会常务理事、中国针灸学会刺法学会常务理事，北京中医药大学针灸学院副院长

　　出诊时间：周三、五晚，周日下午(北京中医药大学国医堂);周二、四、六上午(中国气象局医院)。

　　很多年轻母亲生完孩子后常抱怨，坐完月子后身体仍有些浮肿，尤其是脚还胀得像包子似的，有时候用手指一按就是一个坑儿。还有的产妇，不仅身上有水肿，而且还常有腰酸背疼，浑身无力，心慌气短等症状。到医院检查也没什么毛病。

　　其实，这就是女性产后的常见问题，即产生水肿，一般来说，产后水肿在坐完月子后大多都可以不治而愈，但也有些人需要调养一段时间才能恢复。但不管怎么说，产后水肿总不是一件令人舒服的事情，能尽早解决当然是件好事。从临床经验来看，由脾胃虚弱引起的产后水肿较多，这是因为脾胃是负责运化的，脾胃虚弱则水湿运化不利，多余的水分积聚在体内就会形成水肿。

　　有位女性朋友，今年30多岁了，刚生完小宝宝，整个人也“胖”了一圈，尤其是大腿和腰部水肿得厉害，手脚冰冷。平时也不怎么爱吃东西，大便溏稀，小便很少，有时腹部经常胀痛，浑身无力，精神也不好。她的老公也很是着急，在我的诊室里一直搓手叹息。

　　其实像她这种脾胃虚弱的产后水肿，治疗起来一点也不复杂。选中极穴、关元穴、脾俞穴、肾俞穴，用艾条分别艾灸每个穴位，以皮肤发红为宜。每天1次或者隔天1次即可。我为她治疗后，又将具体方法详细教给了她老公，让他回家为老婆做艾灸。

　　水肿患者平时还可以从饮食入手。像红豆、薏米都有很好的消肿的功效。红豆有健脾止泻、利水消肿的功效。它与老姜一同煮汤服食，对消除下肢水肿有很好的疗效。薏米有健脾渗湿、除痹止泻的功效，将它与红豆、老姜一同煮汤食用，也可利水渗湿、健脾消肿，是产妇祛肿的上好食疗。