活动背景：近日，健康时报和南京自然医学会、江苏省文化馆联合举办了第二期南京自然医学大讲堂。“扛着工作的巨大压力，睡不着睡不好的人越来越多了，不妨试试音乐治疗失眠法，给心灵做个按摩。”音乐也能“治”病?让不少听众一下子愣住了!南京自然医学会养生康复专业委员会副主任委员李靖望着大家渴望知道答案的眼光，解释说，音乐疗法的原理其实很简单，当人处在优美悦耳的音乐中，可使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，调节体内血管的流量和神经传导，特别是舒缓的音乐，能达到平和、自然的助眠作用。
良好的音乐刺激，可经听觉直接作用于大脑边缘系统、网状结构、下丘脑和大脑皮层，产生调节患者精神状态的作用，缓解患者的抑郁和焦虑情绪，改善头痛、失眠、胸闷、心悸等症状。再配合热水泡脚，并传授涌泉、三阴交、神门等穴位按摩方法对于驱除焦虑烦躁引起的失眠有很好的效果。
（运营：吴芯）
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