一遇到又闷又热又湿的天气体内往往就会有暑湿，此时一感冒，便会形成暑湿感冒。这种感冒与一般的感冒不同，一般的感冒只是热或寒一种，暑湿感冒除了热之外，还有湿。自己对着镜子观察舌苔，如果发现舌苔突然变得白厚或白苔满布，就说明湿气重了，可找医生商量是否可用点三仁汤。
三仁汤就是，杏仁、白蔻仁、薏苡仁这“三仁”，加上半夏、竹叶、厚朴、通草这几味药。如舌苔黄，也可加入三五克黄芩、黄连。这个方子里“三仁”都是祛湿的，其中杏仁开肺气;白蔻仁开中焦之气;薏苡仁泻下焦水湿。水湿一去，身体自己就恢复了。根据我的体会，暑湿感冒用三仁汤以后，一两天就可康复。
我们做饭时也可放入一把薏米，也就是薏苡仁，它有祛除湿气的作用，在喝饮料时可以选择杏仁露，因为杏仁是开肺气的食物，肺气一开，那水湿就很容易散去了。
（运营：吴芯）
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