受访专家：陈玉辉，南京军区福州总医院第一附属医院健康管理中心副主任医师
居家的日子，因为有了五彩斑斓的花草的点缀，而变得格外温馨四溢。炎炎夏日，不妨选几种适合的花草摆放在室内，清凉过好夏天吧。
降温 选叶大、翠绿的 平和情绪降心温
酷夏来临，人的心情也忽然变得烦躁起来，这时，很多人都喜欢宅在家里，靠空调降温来躲避火辣辣的太阳。其实，选择几盆叶子大、颜色翠绿的绿植，比如绿萝，移到室内摆放在窗台前，一样能起到降温的效果。
叶子大的植物能有效地遮光避阳，让室温下降，还能通过光合作用释放氧气，达到净化室内空气的作用。同时，用翠绿的颜色来点缀空间，能让人在视觉上感觉清凉，平和人的情绪，达到双重的降温效果。
防蚊 猪笼草是“捕蚊高手” 但不宜在室内长期摆放
炎热的夏季也是蚊子活跃的季节，在卧室里摆放一盆猪笼草来代替传统的蚊香，既环保又方便。猪笼草是典型的食虫植物，它的顶端挂着一个长圆形的“捕虫瓶”，能将蚊虫“吃掉”，被称为“捕蚊高手”。
除了猪笼草，还可以摆放夜来香、薰衣草、薄荷等能散发一种让蚊子不敢靠近的特殊气味的花草，很多蚊香和电热驱蚊片用的就是用薰衣草和茉莉花的香气。但需要提醒的是，夜来香是耗氧量比较大的植物，不能长期摆放在居室内，夜间睡觉时最好放在阳台上。另外，将这些花草晒干后用透气的布袋装好，悬挂在窗户上或者墙上，同样能起到驱蚊的作用。
助眠 不选丁香、洋绣球 避免植物争夺氧气
丁香、洋绣球等植物既能净化空气，又能点缀居室，让人心旷神怡，很多人都喜欢在卧室里摆放。然而它们恰恰是耗氧量很大的品种，如果在室内摆放过久，会与人争氧，让人感到憋闷，呼吸不畅。一些香气浓郁的花也不宜摆在卧室里，如兰花、百合花、月季花等，会刺激人的中枢神经，令人过度兴奋而导致失眠。
不妨在室内摆一些仙人掌、君子兰、常青藤、美人蕉等植物耗氧量较低的绿植。仙人掌在夜间可以吸收二氧化碳释放出氧气，提高卧室的含氧量，有利于睡眠。天竺花的香味也能使人产生愉悦的感觉，让人镇静，消除疲劳，促进睡眠。但注意摆放的数量不要超过两盆。
（运营：吴芯）
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