很多人都有脚后跟疼的毛病，尤其是长时间站立或行走的人，再有就是经常穿高跟鞋的女士，有的人是单侧脚后跟疼，也有的人两侧都疼，从外表上看，脚后跟不红也不肿，但是走起路来就疼，有时候还是钻心透骨地疼，痛得脚后跟不能着地，只能踮起脚尖走路，影响到日常的工作和生活。此时如果掐按下关穴，足跟痛便可减轻。
下关是足少阳与足阳明经的交汇穴，因为少阳为枢，主管骨节的活动，而阳明经是多气多血的经脉，所以下关穴有行气活血、疏风清热、通利关节的作用。正坐或仰卧，在面部，耳前方，颧骨与下颌之间的凹陷处便是它的位置。用拇指指甲掐3秒后按揉5~10分钟即可。
解析
引起足跟痛原因有很多种，中老年人多是因为骨质增生，在跟骨结节的地方长出大小不一的骨刺，由于活动时这些隆起的骨刺很容易使局部的组织受到摩擦、劳损，导致无菌性炎症。长时间行走、过度负重也会引起趾腱膜的劳损，出现脚后跟疼的症状。
（运营：吴芯）
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