潜水，就像太空行走

2013-07-01 22:16:13来源：健康时报|分享|扫描到手机大中小

　　太空行走是什么感觉?就算没有机会像宇航员一样进入太空，也可以进入水底世界，来感受无重力的自由游动。不会游泳可以吗?不怕!只要会呼吸，就可以享受在水里吐泡泡的快感!快跟我一起去体验潜水的乐趣吧!

　　宇航员在进入太空之前，会通过在水中训练来模拟太空失重的感觉。在水中没有了空间的上和下，可以乱翻跟头，可以腾空行走，与陆地截然不同;而独特的水底景观，五彩的鱼儿从你身边游过，甚至就亲昵地依偎在你身边时，那种感觉更是浪漫。

　　简单培训，就能体验

　　潜水的感觉很奇妙，但门槛儿却并不高。现在我在马尔代夫做潜水教练，面对的最多的，就是各国游客的潜水体验。

　　这并不需要你事先学习潜水，只需经过短暂的培训，就可以畅游在水中。无论是八九岁的孩子，还是六七十岁的老人，只要身体条件符合，就可以在教练指导下进行潜水。不同的是，潜水是在水下以口代鼻的呼吸方式，就像感冒一样，而且，即便是不会游泳的人，也可以潜得很好。

　　第一次潜水或潜水时间不长的人，水的压力会使耳道感到不适，甚至疼痛。这需要通过耳压平衡来缓解和避免。潜水时，每下潜一米，就需要进行一次耳压平衡，对耳膜比较敏感的游客，越频繁进行效果越好。做的时候用手捏住鼻子，用力向鼻腔内鼓气，从而使耳道内气压升高，抵消水的压力。若耳道内疼痛难忍，应立刻上浮，别逞强。

　　在体验潜水的时候，可以看到很多漂亮的鱼儿，还有各种各样的珊瑚，很多人忍不住去摸一摸感受一下，甚至挖取回来当做纪念品收藏。但很多漂亮的水底生物，像石头鱼或火珊瑚，看起来很美，自身却是有毒的;而且，即使不挖取，用手触摸也会对珊瑚的生长发育造成重大影响，过不了多久，这些独特的水底景观就看不到了。

　　专业潜水，像考驾照

　　“第一次潜水是在菲律宾，刚开始觉得特别慌张、害怕，慢慢地在教练的引导下，就感觉特别美，自由自在的，还有小海龟陪着一起游，从此以后，就喜欢上了潜水的感觉。就想在国内考个证，以后尽情在水中畅游。”一位女学员考取潜水证的原因，也往往是大多潜水员考证的原因。很多在三亚或者菲律宾等地参加过体验潜水的游客，都会进一步参加国际潜水组织的培训，成为有潜水证书的潜水爱好者。而在欧洲美国等喜欢旅游的人当中，拥有潜水证的人就更多了，80%都有专业资历。

　　要取得潜水证书，也像考驾照一样，基本分三个部分。理论学习，包括潜水的物理理论、潜水遇到危险如何去做、潜水前后注意事项等等;然后就是平静水域潜水，就像是考驾照的基本练习，先在游泳池等封闭区域进行潜水练习，等熟悉之后，再开始上路。开放水域潜水就是这上路练习的最后一步。与考驾照不同，这三部分可穿插进行。如果都通过之后，就可称得上是一名专业的潜水员了。

　　■提醒

　哪里可以体验潜水?

　　在国内，海南三亚是最大的体验式潜水基地，在潜水教练员的带领下，潜到4~5米的海里来感受潜水，一般也就15~20分钟。只是由于很多珊瑚被破坏了，景色不如以前那么漂亮了。在北京，“富国”与“太平洋”两个模拟自然水域的海底世界也可潜水。而像菲律宾、马来西亚、泰国等临海国家都可进行潜水，这些地方的海底景观保护较好，景观更独特。

　　潜水后别马上坐飞机

　　体验潜水，如果是一天潜水1次，要在12个小时之后再坐飞机;若重复两次以上潜水，则需要等到至少18个小时以后再登机。而在马尔代夫更为严格，潜水后24个小时才能乘坐国际航班。如果国内游客前往马尔代夫体验潜水的话，一定不要把它安排在行程的最后一天。否则很容易罹患减压病，出现关节刺痛、恶心、胸闷、头痛等表现。

　　一天多次潜水有安排

　　如果一天中需要潜水多次，那么潜水的深度一定要依次递减，比如想潜水3次，深度分别为30米，15米，20米，那么潜水次序一定是先潜水30米，然后20米，最后15米。而且每次潜水之间的间隔、潜水的时间也有明确要求。这些都需要通过一个休闲潜水计划表(RDP表)来进行计算。现在还可借助电脑表来合理安排潜水计划。