想要快速激起女人的性欲?那么在爱抚时按摩下面几个穴位可以增加她的性欲和愉悦感。
肚脐：围绕肚脐轻轻用指尖点按，或者画圈，可以刺激女性的性欲，增加性感受。按摩时要调节力度大小，时轻时重，像做游戏一样，能增加趣味性。这也是为了促进体内血液循环，让伴侣身体逐渐兴奋起来。
肩胛骨和脊椎骨间：这两个部位都在女人后背，而女人的后背也是性敏感地带，轻抚或者按压都可使女人性欲突增。而且用指压的方式能促进血液循环，燃起女性欲火。
脚心的涌泉穴：此为肾经的首穴，按摩此穴，可以补肾气，促进血液循环，让脚部都感觉到热血沸腾的感觉，使性爱更易达到高潮。用指尖点按或者轻抚，都可以让对方获得快感。
大脚趾和食趾之间：和感受有极大关联的神经干经过此处，是一处隐蔽的性感带，用手指按压时要用力一些，以尽快提升性欲。
一项发表在英国《性医学期刊》的研究显示，深度的阴道刺激可以获得连续的高潮。
凯瑟琳·赫特雷博士，美国内华达大学婚姻与家庭治疗项目总监，她指出，5分钟的准备也许能帮你获得性高潮：
找到自己的兴奋点。你必须熟悉你的高潮兴奋点，专家普遍认为它存在阴道1英寸的位置，但阴道高潮并不只源于这一个地方。“一些女性发现，他们的阴道其它位置也可产生愉悦，”赫特雷说，要看哪种方式最适合你。
从润滑油开始。“年龄越大越会引起阴道壁变薄，这时阴茎的深入引起潜在疼痛，”赫特雷说，所以一定要用润滑油。
尝试一个新位置。“或许‘女上式’的姿势能让你控制插入的深度，”赫特雷解释说。或者，可以减慢速度，确保动作变慢，可以提升你的性意识和关注性交中其他生理的感觉。
凯格尔练习。你很有可能听说过凯格尔锻炼——盆底肌肉训练法。在你的日常生活中，每周花费一些时间进行几次凯格尔训练，可以锻炼你的盆底肌肉，增强整体的性兴奋能力，赫特雷说。
臀部垫个枕头。放置一个枕头或两个在你的臀部可以让性交更深入。“与你的伴侣沟通，让她知道什么样的感觉很好，并且欢笑是绝对好的，”赫特雷说。“这是性爱的态度，是必要的。”
编译自美国《预防》在线杂志2013年4月刊
很多年轻夫妻，常常听人说女下男上的姿势更易受孕，或者女上男下更易高潮，于是纷纷尝试，其实性享受与姿势无关，如人饮水，冷暖自知。
其实，性享受往往因人而异，每个人的性爱敏感地带的分布也不同，大部分的女人都有自己偏好的体位。有些人喜爱传统的男上女下，有的则非要骑坐在男人身上才能有高潮，男方能够配合当然很好。但最重要是双方找到最舒服的方式。对于有些性功能障碍的男人，尤其要配合男性，多体贴和温柔，选择他比较适宜的姿势，也有利于男人的心理治疗，再配合药物治疗，能更快地改善勃起功能。
性是随性而为，开心就好，如果把它当做科学去研究如何更好，就失去了性爱放松，开心的本质
（运营：吴芯）
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