五月不减肥，六月徒伤悲。可试过各种减肥方法，就是不管用，或者好不容易减下去，很快又反弹了。其实从中医角度看，多是因病理因素造成的“虚性肥胖”──吃得少、劳动多、劳心多、睡得少。
胃肠弱 小心喝水也会胖
表现：胃口差、吃不下、大便不通或进食后没过多久就想上厕所、易腹泻，一喝完水很快就想排便或排尿，便形较软。肚脐至小腹间的皮肤温度无论何时都低于其他部位，体白且水肿，皮肤坚实，如气球灌水状。平日爱喝热汤或冰品冷饮。
病因：这属于肠胃阳气不足，须特别强化肠胃功能。患者喜欢喝热汤，含盐分、属高渗透压的汤汤水水容易滞留体内，使阴气弱而无法推动脾胃运化水分，更易水肿发胖。
对策：拯救水肿胖，首要戒喝咸汤。可改为饭后喝汤，一餐不能喝超过一碗(八分满)，最好饭后只喝半碗汤，甚至只以纯温开水代替咸汤，减少盐分摄取。而肚腹虚冷的人更应忌冰品、凉水。
另外，市面上针对排除宿便减肥的产品大部分主打大黄、芦荟、荷叶等寒凉性成分，对于肠胃虚弱的宿便患者，初期也许有效，排出大量水便，但长期而言帮助不多。
过劳肥胖得最冤枉
表现：年过40，外形白胖，赘肉松软，时常劳力劳心;走路或爬楼梯易喘、易流汗，时常胸闷、头晕;吃得少，甚至时常忙到吃不下，但体重却不减反增，愈到傍晚，双腿浮肿度愈大。这属于标准的“过劳肥”类型。
病因：心肺功能主控全身气机推动，进而影响全身血与水的代谢。一旦中气不足，末梢循环不好，易在体内堆积代谢废物，旧的代谢不走，新的代谢废物持续产生，因此体内累积了一堆没倒的垃圾，产生赘肉、水肿，代谢免疫病、心血管疾病伴随而生。
对策：调理“过劳肥”，着重“强心气”。帮助患者身体自动代谢废热，让体内的垃圾借由大小二便与排汗循环而出。
常用方剂有炙甘草汤加减方：可选用东洋参3钱、炙甘草3钱、麦门冬5钱、五味子2钱、桂枝2钱，用1200～1500ml的水量煮茶30分钟，代替日常水分摄取。
气血虚
月经不顺伴浮肿
表现：明显的浮肿发胖外，还怕冷又嗜吃冷饮、腰膝酸软、夜间频尿、没走几步就开始喘，伴随耳鸣、头晕目眩。还易有月经异常、经痛等问题。
病因：气血虚导致了女性的荷尔蒙分泌不够，从而影响了正常的经期。血不利则为水。女性若是月经不顺，经血不能排干净，身体容易堆积水分，造成局部发胖、浮肿。
对策：其首要之务是调理月经，而非先减肥。一旦月经周期与经血量恢复正常，肝肾气血充足，则会自然瘦下来。除了中药调理，还可透过一些埋线、耳针、腹部针灸的方法，就逐渐能随着月经调理妥当而瘦下来。
不过选择温灸法更佳，透过温灸膻中穴、中脘穴、神阙穴、气海穴能培补元气。
感冒后遗症 慢性炎症致发福
表现：白领们是否在感冒后发现自己发福了?看起来虚胖的外形，易流汗，还多了怕冷却又觉得体内一团热的特征(寒包火)：不吹冷气时闷热得不舒服，开冷气后又变得手脚冰冷、畏寒。
病因：感冒后没真正治疗好，就继续加班工作、消耗体力，留下潜伏的病毒(邪热)藏在深处，隐隐地让五脏六腑处于一种慢性发炎的状态。
对策：最常用的治疗方剂就是桂枝汤加减方(含桂枝、白芍、甘草、红枣)配合玉屏风散加减方(含黄芪、防风、茯苓、泽泻)，可一面改善怕冷又怕热的体质，另外还能处理虚胖的问题。而下次感冒后，切忌过于自信，一定要保证足够的休息。据台湾《康健杂志，作者为台湾中医师杨世敏
编辑提醒：具体药方的用法用量请咨询医生。
（运营：吴芯）
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