按人中穴止腰痛

　　众所周知，人中穴是急救昏厥的要穴。其实它还有一个止痛的妙用。

　　当我们受重力腰部突然扭腰后，按压此穴位疼痛感可大为缓解。这是因为急性腰扭伤之后气血会壅滞于后背正中的督脉与膀胱经之间，而人中穴是督脉经穴，督脉起于胸中，经鼻唇沟沿后背正中上行，并有膀胱经汇入，总督一身之阳气，中医又有通则不痛之说，所以此时按压人中穴可使气机得畅，通络止痛。

　　按压人中穴时可取贴近嘴唇的部位，持续按压5分钟即可，在按压时可局部轻微地晃动，以增强刺激作用。

（运营：吴芯）