读者故事
仿佛昨天自己还是个黄毛丫头，眨眼间我已经35岁，一个月前母亲刚过完60岁大寿，才意识到她老了。最近发现母亲走路也有点蹒跚，整天窝在家里不爱动，连最爱的外孙女也被嫌闹腾。上医院检查又没大毛病，就是常磨叨：一辈子就这么过去喽!我该怎么帮助她呢?
即使成家当了妈妈，母亲依然会把女儿当不懂事的孩子来疼爱。这个母亲节，是否发现她鬓角染了白霜?学着疼爱她吧。
给她一份安全感
有的妈妈会故意装成生病换取女儿的探望。其实，这是一种缺乏安全感的表现。年轻时女性会向伴侣索要安全感，但进入老年，妈妈还会从孩子身上获得这种感觉，甚至会对女儿过度依赖——大事小事都征求孩子的意见。
作为爱女，我们不能表现出推诿、埋怨等情绪，而是要担负起“家长”的角色。减轻不安全感，直接的方法是给颗定心丸——时常对母亲表表决心。如：向她保证会安排好一切，安慰其不用操心，只需享受“为霞尚满天”的晚年生活。经常听到这样的承诺，能放松她紧张的情绪。不过行动才是最好的良药。抽空常回家看望，定期打电话嘘寒问暖，她遇到的困难，你第一时间帮其解决。而重大的节假日更是应争取与之一起度过。
遇事对她别强求
孝敬意为尊敬父母且不忤逆。对老年女性来说，顺从更为重要。但有些人未必真正做得到。
受到尊敬是老年人的一种心理需求。生活中不乏一些成年却仍任性的女儿，凡事都听不进妈妈的意见，觉得老人观念老朽、落后，只是按照自己的意见办事，甚至斥责或干涉她。如将年老的母亲从农村接到繁华的大都市，认为这会更加方便照料她。却不知与故土故交的分离，新环境的陌生感让她更加孤单和落寞。
有些事在女儿眼里是件好事，或许母亲们另有顾虑。因此，无论做什么，都要以尊敬尊重母亲为前提，不要忤逆她内心的决定。否则只会给她们内心带来更大的伤害。
做个贴心小棉袄
母亲的衰老还表现为，像孩子似的喜怒无常：正说到高兴的事，就会突然想起过往事情，感叹连连;对许多人和事看不惯，爱批评牢骚。
对于喋喋不休的她，试图讲道理来阻止，或批评、责备，是不对的。女儿是妈妈贴心的小棉袄，你要做的首先是用心倾听。有时只是倾听就足以让母亲排解掉不良情绪。
更积极的做法是用“好奇”的心态去倾听母亲的故事，在她叙述的故事中发现有用的细节，再用哄、夸奖、赞叹、转移等方法，帮助疏解对应的情绪。
倾听之余，交流之中还要特别留意母亲对自己身体健康的描述，留心生病的征兆。老人常会隐忍身体的伤痛，作为女儿应仔细观察，在疾病早期采取措施。
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女儿给妈妈的话
亲爱的妈妈，老化是个体生命必须面临的一个重要过程，但您的智慧贤明不会随年龄的老化而消失。安度晚年一定要有健康的心态，不妨坦然接受老年期的到来。
积极适应转换 当您不再是单位的职工后，别空虚和忧伤，尽快转换到适合自己的活动内容和方式上来。社会和家庭，还需要您发挥余热呢!而培养几种新的兴趣爱好，也能帮您快些缓过劲儿来。
多与朋友交往 别忘了您的老朋友。他们是您一个不可或缺的思想沟通和情感交流的渠道。另外，不妨再多结识些新朋友，您们间的那些普遍的生活困惑，会拉近彼此之间距离的。
不要消极逃避 遇到实在不能自解的“心结”和纠葛，感到难以应付时，别害怕，还有我们呢!千万不要自我封闭。消积逃避、自我孤立或其他极端的事情都是不可取的。家人和亲友，都愿意帮助您，回归到快乐的生活。
（运营：吴芯）
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