感冒不是什么大病，但老人身体虚弱，加之一些基础性疾病的困扰，这种常见病也很令人不舒服。比如感冒后鼻塞，家中若有大葱，可取葱白1~2根，切碎放入一杯热水中，将杯子放到自己鼻子下方，用带着葱辣味儿的热水熏一会儿鼻子，一天熏2~3次，每次10~20分钟，可以有效缓解鼻塞。熏蒸时闭上眼睛或拿干净手帕蒙上眼睛，以免被熏得“涕泪齐下”。
如果平时吃饭多喝几顿白萝卜煮的汤，或者常喝菊花茶，也能一定程度上减少感冒的发生。
“爱喘的老人多是由于肾阳亏虚，不能纳气，所以出现喘息气短，呼多吸少的症状。”佛山市中医院冯惠玲副主任中医师介绍，老人可通过灸法、食疗等方法提升运动能力。
可以用艾灸盒、随身灸等灸大椎穴、定喘穴、足三里、肺俞、脾俞、肾俞。这些穴位定喘顺气、补脾益肺，可改善老人虚劳气喘的症状。在药膳中，蛤蚧是最著名的纳气定喘的食物，气喘的老人可经常饮用蛤蚧党参羊肉汤。此外，老人还可选择核桃等干果作为零食，除了有软化血管的抗氧化功效外，还能温肾定喘，润肠通便，是比较适合老人的零食。
良性前列腺增生(BPH)是引起中老年男性排尿障碍原因中最为常见的一种良性疾病，到60岁时发病率超过50%，80岁时高达83%。
“很多退休老人觉得憋一下尿无关紧要，凑合一下就过去了。最后非得等到尿急了、憋不住尿了或者晚上起夜太多影响休息了才来就诊。”北京医院副院长王建业说， BPH若不及时治疗会导致一系列严重并发症，如急性尿潴留、尿路结石、肾功能衰竭、肾积水等，甚至会危及患者的生命。
北京大学吴阶平泌尿医学中心副主任李宁忱教授建议，45岁以上男性每年定期做个检查，发现病情及时治疗。
（运营：吴芯）
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