受访专家：王洋，山西省中医院肺病科主任
乍暖还寒的春季，气温变化剧烈，本就是呼吸道疾病的多发之际。但各地禽流感感染死亡病例被报出后，有些人开始对普通感冒也产生了恐惧。山西省中医院肺病科主任王洋为大家推荐了几个预防春季流感的小方子，不妨一试。
水煎八味中药 对于卫气不固，免疫力较低，每逢春季或气候寒热变化明显时容易感冒的人群，可取生黄芪15克、防风12克、炒白术15克、芦根18克、黄芩10克、桑叶15克、野菊花15克、生甘草8克水煎，每日一剂，早晚温服3至5天。此方中黄芪、防风等性偏温，可补气，而芦根、黄芩、桑叶等性偏寒，可疏散风热，清肺润燥，所以服此方可起到益卫固表、泻火解毒的作用，对预防流感效果极佳。老人、儿童或慢性病患者应在医师指导下服用，此外，妊娠或哺乳期的妇女慎用。
服姜丝大枣茶饮 对于成年人，中药代茶饮也是预防流感不错的选择。将生姜切丝，大枣去核，与苏叶、葱白共装入茶杯中，用开水浸泡，趁热饮用也可起到发散风寒、健脾和胃、预防流感的作用，食欲不振或喜热饮者服用最为适宜，但需要注意的是，阴虚者要慎服。另外，可取银花8克、菊花8克、麦冬8克，放入杯中，用开水冲服，每日一剂，小量频饮，可清热解毒、疏风平肝，但脾胃虚寒，素体阳虚者要慎用。
熬百合银耳粥喝 银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，搭配具有养阴润肺的百合，补肾调色的枸杞，可起到安神生津的作用。做法也不复杂，取干银耳20克、鲜百合100克浸泡，摘去蒂梗，洗净，再取枸杞10克，冰糖、水适量放进炖盅内，蒸30分钟即可，但王主任提醒说，嗓子内有黏痰且痰不易咳出的人群不宜食用。
（运营：吴芯）
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