邻居们说，这是个干净利落、爱美的老太太;孩子们说，这是个吃喝有度、不爱生气的老太太;记者眼里，这是个笑容满面、步伐轻盈的老太太;老太太自己说，生活有滋有味，越活越有劲儿。
宽宏大度，遇事不怒
90岁的高老太太笑眯眯地坐在沙发上，扳着指头算：“我有1个女儿、两个外孙、1个外孙女，还有3个重外孙子、1个重外孙女，孩子们都很孝顺。家里事儿不少，但凡事宽心才活得好，马马虎虎才长寿。”
活了这么多年，她发现，长寿的四大心态是善良、宽容、乐观、淡泊。儿女们告诉记者，高老太常助人为乐、乐善好施，有着乐观开朗的胸怀。老人则说：“我能活到九十，是赶上了一个好时代，生活在一个好社会。如今的幸福生活是过去如何也想不到的，我的晚年如此幸福，有什么理由不乐观不知足不助人呢?”
老人说，常做一些有利于国家、有利于社会的事情，自己就感到心安理得、心平气和，自然身体也会健康。相反，如果损人利己、唯利是图，所作所为虽然不为人知，但是内心深处有愧，常感不安，心里自然不能平静，时间久了难免会得病。
粗茶淡饭，基本吃素
高老太过去偶尔吃些肥肉，但年纪大了，孩子们不让她吃了，她吃的就少了。虽然日常还是想吃，但她的饮食原则已经变了：吃饭不讲究好，要吃得舒坦。
什么叫舒坦呢，每天喝疙瘩面汤，就是老太太觉得“最舒坦的事情”。
老太太喜欢一家人其乐融融的气氛，所以平时一日三餐，她总是跟家人在同一桌上吃，吃饭从不挑食。除了红烧肉，就是喜欢吃青菜。
生活好了，但高老太的饮食习惯几十年如一日，很少改变。偶尔也会吃点好的，但她总保持着自己的习惯，粗茶淡饭，多吃素菜。
动静结合，作息有度
高老太一辈子爱劳动爱活动。“家务活是个无底洞，只要想干有干不完的活。我一辈子爱忙活，忙而无忧、忙而快乐。80多岁时，我还时常给孩子们做饭。”
老人性格开朗，喜欢运动和锻炼。尽管已是90高龄的老人了，还坚持每天在女儿的陪同下出门散步、健身。“我每天都看电视、报纸，比较关心国家和世界上有什么大事。”
高老太的女儿说：“俺老娘脑子可好了，我们这些孩子的电话她都记得住，给我们打电话不用翻电话本。”用老人的理解，这叫手脑并用防痴呆。
而有规律的生活作息时间安排，老人一点也不含糊。“我夏天5点起床，春秋天5点半起床，冬天6点起床。我从不好赖床。”她喝了口茶，慢悠悠地告诉记者，只要不是身体不舒服，晚上10点前必须准时睡觉，再好的电视也不看，而且每天中午睡一个小时。
记者离开时，老太太坚持送到门口，她说，自己心宽体胖活到90岁了，希望其他人也都健健康康。她希望借着健康时报呼吁一下，让大家都乐呵呵地安排自己生活的每一天。
她说：有滋有味，越活越有劲儿……
（运营：吴芯）
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