射箭，爽！

　　以前总以为射箭是那些狩猎骑马的古人运动，或者是现代的贵族运动。但自从两年前我接触射箭，才发现射箭已经作为一项休闲运动悄然兴起，正逐步变成一种费用不高的大众化的运动休闲方式。

　　场馆内，左手持弓，右手搭箭，调节呼吸，引弦瞄准，只见箭“腾”的一声出弦，“砰”的一声稳稳地定在靶上，欢呼声和鼓掌声响彻全场，尤其是那种信心和自我的成就感，更是得到了满足。这是射箭馆里经常能看到的一幕。

　　回想起自己首次射箭的体会，可以说也是交了不少“学费”的，比如姿势不对，射出去的箭基本是脱靶的;用力不当，第二天醒来，上身感到酸疼不适。射箭的时候首先需要注意力高度集中，观察正前方的靶子。在做射箭的准备动作时，一般是左手持弓，左臂内上箭，用右手的前三个手指拉开弓弦，慢慢将箭向弓弦方向拉动，直到弓弦拉开，箭凹紧紧“绷”在弦上。然后，使用瞄准器将准星对准目标，手指轻轻放开弓弦，箭就立即应声飞出。如果射中靶心，那种感觉实在是太刺激、太爽快了。

　　射箭看似神秘，其实入门并不难，男女老幼，任何一个人，只要有兴趣，都可以参与尝试一下。在射箭馆内可以看到，不仅有年轻男女在体验和练习，更有不少家长带着小朋友前来练习。小朋友平时学习压力大，射箭可以帮助孩子调节身心，还能避免闲暇时因只玩电脑而对视力造成损害，还能帮助孩子训练集中注意力。射箭，最直观的好处是不会出现驼背，因为射箭的基本动作就是胸开背挺。并且射箭运动还是非常好的一个稳定心态和调整情绪的运动。比如有些学生上课、做作业总是不专心、走神，简单的题目也会粗心做错。而射箭能让人逐渐变得情绪稳定，注意力也更加集中。我们有时会看到赛场上运动员因情绪波动而摔网球拍或羽毛球拍的，但不会见到射箭队员摔弓箭的。因为射箭项目首先需要的是心态稳定，比赛再沮丧，也不会轻易表现在脸上。

　　射箭让年轻人情绪更加稳定和健康，使中老年人重新找到了年轻时的那份活力和休闲。不过需要提醒的是，如果你也想参与射箭运动，作为过来人，需要提醒的是，护指、护臂、护胸等保护措施不能少，护指能防止出箭后弓弦打手，同时也利于弓弦顺滑弹出;护臂戴在左边的小手臂上，为了防止回弦打手臂;护胸则在左胸，以防止弓弦打到衣服上。