可以说“人之初，就偏食”，大部分宝宝在9个月左右时，就已经开始对食物有所偏好了，比如爱吃肉和甜食，不爱吃肝泥和蔬菜，这些都是“最初的偏食”，只要加以引导，就能把宝宝“拉”回来，否则长期偏食易造成营养不良。要纠正宝宝偏食，关键是找出偏食原因，对症下药。
想吃啥就给啥：家长对孩子的饮食要求总是有求必应，从而使孩子的口味越来越挑，专挑自己喜欢的东西吃。
小零食不离口：五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。
父母“包办”喂食：孩子1岁左右时，父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯，但有的孩子四五岁了，大人还坚持喂养，以至影响孩子对吃饭的兴趣。
边看电视边吃饭：这是许多孩子的“通病”，电视中精彩的画面分散了孩子的食欲，正餐时未吃饱，孩子易靠零食来补充。
未把握饮食时间：孩子刚睡醒，或刚做完游戏，就让孩子吃饭，准备工作不充分，消化液分泌不足，会影响孩子的消化功能，容易造成偏食。
食物太过单调：有些年轻父母掌勺的小家庭习惯常做一种饭菜，或者孩子爱吃什么，就总给孩子做什么，吃腻了，偏食也就形成了。
父母自己偏食：有的父母本身就有偏食的习惯，在饮食上挑三拣四，在孩子面前常说这不好吃，那也难吃，这就可能影响孩子学大人的样。
烹调不够可口：尽管买了许多好东西，但是父母烹饪技术不过关，做得没有滋味或缺乏变化，孩子不爱吃，不感兴趣。
餐桌气氛不好：父母关系不和，常在餐桌上争执，孩子吃饭时会精神紧张，导致没有食欲，也会诱发偏食。
纠正偏食小技巧：减少选择，加大消耗
要让宝宝吃下他原本不爱吃的东西，那就要把“干扰项”尽量除去，餐桌上只出现两三个选项，最好的搭配是：一个宝宝爱吃的，但量不多，再加一个宝宝不爱吃的。让宝宝在没有太多选择的情况下进食。
这个方法还需两个前提，一个是别让宝宝在饭前吃零食，肚子饱会降低他们进食的欲望;另外一个则是加大他们的体能消耗，让宝宝感觉到饿。
（运营：吴芯）
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