编者按：蒋雯丽，中国著名女演员，从《牵手》到《刮痧》再到《大宅门》，她所塑造的每一个人物形象都深受观众喜爱。近日，她的首部自传体随笔作品集《姥爷》由长江文艺出版社出版面世。序言中，她这样表达了自己的写作初衷——“姥爷和我，一个九十岁，一个七八岁，在70年代末，那个风雨飘摇的年代，他扶持我长大，我陪他走完人生的路。我想把这种生命传承的爱写出来。”全书弥漫着浓厚的怀旧情怀，在讲述作者与自己的姥爷感人至深的生活点滴中，呈现了生命在亲情中的传承、在温情中的延续。
■和姥爷一起做“八段锦”
从两岁开始，我就搬到姥爷的大床上，跟姥爷一起睡觉。那张床，也是我跟姥爷的天堂。
每天晚上，洗漱完毕，躺到床上，我跟姥爷就开始做我们每日一次的床上“八段锦”。“八段锦”是一本自我保健按摩的手册，里面有一套完整的从头按摩到脚心的动作。姥爷每天早晚各做一次，每次大约半个小时。
先从按摩脸开始，眼睛、鼻子，然后叩齿、鸣天鼓、转眼球、推腹……直到两只脚对搓，搓到脚底发热，整套动作才算结束。
姥爷边做边喊着口令：
“转眼球。向左转，一、二、三、四。向右转，一、二、三、四。叩齿二十次……”
姥爷偶尔斜眼看看我的动作，发现不对或者偷懒，立马纠正。这样的一整套下来，不说气喘吁吁，也热血沸腾了。现在想想，姥爷能活到九十多岁，除了爱养花、交友，也跟注重自我保健有很大的关系。
可真是我跟姥爷的快乐时光啊!
■姥爷教导多做好事越长越美丽
在我童年的小院里住着一位小脚张奶奶。
张奶奶的脚，那真叫三寸金莲，每次看她提水，都为她揪心。
有一天姥爷把我叫到面前，问我：“小文丽，你想不想越长越美丽?”“想，当然想了，可怎么才能越长越美丽呢?”
“我告诉你一个办法，就是多帮人做好事，你就会越长越美丽。”“真的吗?”从此张奶奶成了我变“美丽”的目标!
下了学，放下书包，我就直奔张奶奶家，拎起水桶就跑，把缸里接满水。又开始扫地，先在鸡屎上撒上炉渣灰，小心把鸡屎除掉，再在地上洒点水，不让灰尘扬起来，最后把地面打扫得干干净净。
张奶奶家的窗户，就像是从来都没擦过一样，连阳光都透不进来了。当我用自己的劳动让小屋洒满阳光的时候，心里别提多高兴了。
我热切地盼望着自己早一点儿美丽起来。后来，我还真是女大十八变，越变越好看了。
现在想想，姥爷是多么智慧。他如果直接让我帮小脚张奶奶提水，我怎么会愿意?小孩子嘛，提个一次两次也就罢了，哪里能坚持太久?现在好了，既帮了需要帮助的人，又培养了我的品德。
■陪姥爷住院时，我的生理期来了
姥爷住院的半年内，医院几乎成了我的家。饭，在医院吃;作业，在医院写。
一天傍晚，我趴在姥爷的病床上写作业，突然，感觉有一股热乎乎的东西，从我的两腿之间流了出来。
我吓了一跳，赶紧从床垫下面拿了几张草纸，就往卫生间跑。
关上门，插上插销，把裤子脱下来一看，是鲜红的血，染红了内裤。
就这么，在姥爷住院期间，我从一个小女孩蜕变成了一个小姑娘。这一切，让相依为命的祖孙俩，共同经历生命的过程，经历成长与衰老。
姥爷像一棵大树，为幼苗遮风避雨。现在，幼苗长大了，大树渐渐地倒了下去。
我们活着，经受着风吹雨打，感受着阳光的温暖、人情的温暖，像植物一样，自生自灭。
生命在传承中得以延续，生命在传承中得以慰藉。
摘自《姥爷》蒋雯丽著，长江文艺出版社出版
对话
追忆姥爷
是我多年的“心病”
健康时报记者 宗俊琳
健康时报：您能谈谈这本书的初衷吗?
蒋雯丽：我从小跟姥爷一起长大，对姥爷的感情一直在心里。我一直有一个愿望把我们的故事写出来。这是我的一块儿“心病”。
健康时报：除了怀念姥爷，还有哪些意味在里面?
蒋雯丽：除了怀念姥爷，我确实惊讶地发现，中国30年的变化太快了。你看我们小时候房檐下接的雨水都可以淘米，现在自来水的污染令人害怕。小时候我们吃的都是有机食物，虽然生活条件差，但姥爷还活到90多岁，很少有人得癌症。现在身边却动不动就有人得癌症走了。现在我们物质丰富了，可人们的心态、幸福指数却在下降，那时候理想主义还没有消失，但现在的年轻人却不谈理想。所以我特别希望这部作品能带给人们一个关注，哪怕只是一个片刻宁静，一种暂时的回归，回到我们曾经的生活。
（运营：吴芯）
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