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迎风流泪试试中医护眼

2013-03-14 03:01:21来源:健康时报|分享|扫描到手机

  有的老人一遇冷风刺激,就会出现反射性地流泪,这种现象称“溢泪症”,又称迎风流泪,春季风多,是迎风流泪的高发季节。广东省佛山市中医院眼科副主任医师朱海说,临床上更多的迎风流泪患者并无器质性病变。从中医的角度来看,这种功能性的迎风流泪是肝肾亏虚所致,肾主水,肝开窍于目,老年人大多肝肾不足,故发病率最高,采用中医的护眼方法,可以获得很好的治疗效果。

  按摩:取穴按摩养肝明目  穴位按摩主要是选取眼睛周围的近端穴位,如瞳子髎(眼睛外侧一厘米处)、睛明(目内眦的外上方凹陷处)、攒竹(眉毛内侧边缘凹陷处)、四白(双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处)等穴位,取穴后,用拇指、食指和中指按压穴位,每个穴位揉按2~3分钟,每天坚持2~3次即可,此方法可促进眼周围的血液循环,祛风利湿,养肝明目,从而达到改善迎风流泪症状的效果。

  药膳:青色入肝养阴补血  中医有“青色入肝”之说,所以经常吃深绿色的蔬菜,如菠菜、枸杞菜、韭菜等,可起到养肝护肝的作用,而猪肝、羊肝则能柔肝补血,养阴明目。因此,菠菜滚猪肝汤、枸杞羊肝汤、韭菜炒核桃仁等都是餐桌上经典的治疗迎风流泪的药膳方。同时,中医又有“春季养生养肝为先”的说法,故春季也是治疗迎风流泪的好时机。

  睡眠:顺经络时间早入眠  保证充足的睡眠时间,少熬夜,也是防治迎风流泪的必不可少的一个日常保健习惯。朱海主任介绍说,中医认为,每一条经络都有固定的“值班”时间,并与人体的脏气相对应,晚上11点至凌晨1点为子时,正是肝经的循行时间,“人卧则血归于肝”,故在这个时间段入睡更有助于养肝,治疗迎风流泪更是能达到事半功倍的效果。

(运营:吴芯)

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