一到冬天，许多孩子就容易生病，今天咳嗽明天发烧的，折腾孩子，父母也跟着着急。
衣服少一件，增强适寒能力。给孩子穿得过多，非但不能预防感冒，有时反而因出汗过多、毛孔开泄，再经冷风一吹，而诱发感冒。在晴朗的下午让孩子多去户外活动，促进肺功能发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力及机体适寒能力。
宝宝发烧了，不要急着退。发烧是个警讯，它是在通知你身体某部位生病了，发烧本身还有助杀菌及提升抵抗力，所以不太高的发烧不必急着吃药退烧。可以试试简单冷敷法，用冷毛巾或冷水袋敷在前额。
多喝水发汗，还稀释痰液。宝宝发烧咳嗽，一定要多喝热水，有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。
（运营：吴芯）
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