尝完中药材，就有读者急切地说：“大夫，教我们两招中医养生诀窍呗，咱们除了吃中药调理，也得动起来，这叫双结合嘛。”“是啊是啊，我孙子经常感冒咳嗽的，听说推背按摩都有效果，孩子还不痛苦。”张大妈也凑上来说。北京惠民中医儿童医院隋文婷医师笑着回答：“我特别理解爷爷奶奶的心，给您两个穴位可以试试，一个是位于足踝部的太溪穴，一个是位于手部的二人上马穴(简称“二马穴”)。”
太溪穴是养肾穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。每晚临睡前，在床上采用正坐或平放足底的姿势，用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按太溪穴至少30下。
相比之下，二马穴就好找多了，翘起兰花指，在手背无名指与小指掌骨头之间的凹陷中。揉二马穴是将患儿小指屈曲于掌心，以拇指或中指指腹左右揉之。这个穴位有助于缓解小儿咳嗽，对促进儿童发育有一定帮助。平时也试试小儿推拿，以疏通经络，调节脏腑的治疗方法，可减少和避免药物的毒副作用，增强孩子自然抗病能力，是纯绿色疗法。
（运营：吴芯）
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