编者按：林书豪，这个从哈佛毕业的美籍华人，凭着一股韧劲和对篮球的执着追求，让自己从板凳球员神奇地快速成长为纽约尼克斯队篮球巨星。本期为您推荐由美国著名畅销书作家迈克·约基完成的林书豪传奇传记，一起了解他神奇的身高增长始末，关注青少年成长期的相关医学常识。
放学后打球、周末打球、星期天晚上也打球——这些都帮助林书豪的球技更上一层楼，尽管他在篮球场上还只是个小虾米。
进入高中第一年，林书豪的身高是1.60米，体重不到57公斤。虽然他以加入高中篮球队为目标，但是他知道，如果在接下来几年里没能长高很多的话，根本没有机会实现自己的篮球梦，即使技巧再高超也没有用。
长高，至少6英尺!
有一天，书豪对他的牧师光耀说：“我希望至少能长到6英尺高(约1.83米)。”
美国男性平均身高是1.778米，但在中国，男性平均身高是1.701米。可惜林书豪的父母都不高，两人都是1.67米，所以从基因来看，林书豪要长高并不乐观。
接下来几年，书豪把鲜奶当开水喝。他的早餐是谷物配牛奶，午餐也配牛奶，晚餐又喝上好几杯。他还把钙片当糖果吃。
林书豪想长高的心十分迫切，在学校里经常练习倒吊单杠，因为他认为这样可以延展他的脊椎骨，让他长得更高。
虽然他知道没办法“迫使”身体成长，但他相信若要在篮球场上竞争，起码得有1.83米。这个要求未免苛刻了点!
升入帕洛阿尔托高中后，林书豪给高一篮球教练留下很好的印象——虽然他属于球队中的矮个子，但技巧磨炼得颇为纯熟。当赛季结束，高一的教练在餐聚时当众宣布：“林书豪的球技是我所见过的在他同年纪的人当中最好的。”
接着奇迹发生了，林书豪长高了!再长高!再长高!
到中学第三年，他长高了23厘米，达到神奇数字——183厘米了。不过，他还是瘦得跟竹竿似的，体重约68公斤而已。
好消息是，他的猛长期还没结束，他还可以再长5厘米，到高中最后一年，他的身高有望达到1.88米。林书豪真可说是长得比较慢的人。进入大学后他又长了约3厘米，达到他目前的身高，约1.91米。他也借着重量训练增加体重，达到90公斤。
现在他不再是场上最矮的了，林书豪让他的教练和高中对手看见，他可以迅速回防，可以连连得分，且让负责防守他的对手比谁都辛苦。
放学后打球、周末打球、星期天晚上也打球——这些都帮助林书豪的球技更上一层楼，尽管他在篮球场上还只是个小虾米。
进入高中第一年，林书豪的身高是1.60米，体重不到57公斤。虽然他以加入高中篮球队为目标，但是他知道，如果在接下来几年里没能长高很多的话，根本没有机会实现自己的篮球梦，即使技巧再高超也没有用。
长高，至少6英尺!
有一天，书豪对他的牧师光耀说：“我希望至少能长到6英尺高(约1.83米)。”
美国男性平均身高是1.778米，但在中国，男性平均身高是1.701米。可惜林书豪的父母都不高，两人都是1.67米，所以从基因来看，林书豪要长高并不乐观。
接下来几年，书豪把鲜奶当开水喝。他的早餐是谷物配牛奶，午餐也配牛奶，晚餐又喝上好几杯。他还把钙片当糖果吃。
林书豪想长高的心十分迫切，在学校里经常练习倒吊单杠，因为他认为这样可以延展他的脊椎骨，让他长得更高。
虽然他知道没办法“迫使”身体成长，但他相信若要在篮球场上竞争，起码得有1.83米。这个要求未免苛刻了点!
升入帕洛阿尔托高中后，林书豪给高一篮球教练留下很好的印象——虽然他属于球队中的矮个子，但技巧磨炼得颇为纯熟。当赛季结束，高一的教练在餐聚时当众宣布：“林书豪的球技是我所见过的在他同年纪的人当中最好的。”
接着奇迹发生了，林书豪长高了!再长高!再长高!
到中学第三年，他长高了23厘米，达到神奇数字——183厘米了。不过，他还是瘦得跟竹竿似的，体重约68公斤而已。
好消息是，他的猛长期还没结束，他还可以再长5厘米，到高中最后一年，他的身高有望达到1.88米。林书豪真可说是长得比较慢的人。进入大学后他又长了约3厘米，达到他目前的身高，约1.91米。他也借着重量训练增加体重，达到90公斤。
现在他不再是场上最矮的了，林书豪让他的教练和高中对手看见，他可以迅速回防，可以连连得分，且让负责防守他的对手比谁都辛苦。
（运营：吴芯）
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