吃得多未必营养够
许多准妈妈都会出现体重增长过快但某些营养素还是缺乏的情况，这是因为仅靠食补，补的更多的是脂肪，而食物中的营养可能会在加工时营养流失。比如钙，孕晚期孕妇每天需摄入1200毫克，如果仅靠食补，每天要喝1500毫升以上的牛奶才够，而这么多牛奶中含有的脂肪就大大超量。孕妇体重增长过快的现象，不仅会影响宝宝的健康，也会导致如巨大儿、妊娠糖尿病、难产等问题。
可见，中国人相信的“药补不如食补”，对孕妇来说未必正确。《浙江预防医学》2007年第一期刊文指出：在全球范围内，孕妇患有缺铁性贫血的概率达到52%。而缺钙现象在我国更为常见，据中国医药导报2006年33期报道，我国孕妇几乎100%缺钙。
补得多未必营养对
补充丰富的维生素和矿物质能帮助胎儿健康发育，但是补充过量，反而会给宝宝带来各种不同的伤害。
比如，孕妇适量补充维生素C(每日100毫克)可预防胎儿先天性畸形的发生，过量则会影响胚胎发育;孕妇在补钙时适当补充一些维生素D可以帮助钙的吸收，过量则可引起胎儿高钙血症，造成主动脉和肾动脉狭窄、导致高血压和智力发育迟缓等。
现在大部分为孕妇设计的多种维生素和矿物质补充剂，能够全面覆盖孕妇所需的营养素，但却无法根据孕妇和胎儿在不同时期的需求，进行分阶段地补充。比如孕早期需要充足的叶酸，孕后期不需要，如果一个剂量贯穿整个孕期，就会导致某一阶段营养过多，增加了孕妇体内代谢负担。
分阶段适量补充才科学
只有在对的时间补充了对的营养，才是准妈妈们的科学“补身”法，这就要做到适量和分阶段补充。
备孕期和孕早期(1~3个月)，是胚胎组织分化和主要器官发育的阶段，应该偏重叶酸的补充。这样能够预防胎儿的神经管畸形。
在孕中期(4~6个月)，是宝宝各器官组织迅速发育，骨骼生长加快的阶段，因此应该注意强化铁和钙的补充。
而在孕晚期(7~10个月)，是宝宝大脑发育的关键时期，在这个时期主要应补充铁和锌，不仅能促进宝宝的脑部发育，防止出生体重过低，还能够帮助妈妈预防妊娠综合征。
紫竹药业推出的朴佳美牌多种维生素多种矿物质片，是我国第一款分阶段针对补充的孕妇营养补充剂，即孕早期、孕中期、孕晚期以及哺乳期系列产品，根据孕期不同阶段的营养需求，进行黄金配比，贴合中国孕妈的营养所需，让孕期不同阶段准妈妈们方便、科学、合理地进行营养补充。
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