编者按：韩国围棋九段棋手李昌镐，是世界围棋历史上难得的奇才，曾创造多项围棋历史记录，开创了“李昌镐时代”(1996~2006)。为了围棋辛勤耕耘的李昌镐在取得辉煌成绩的同时，还无奈地“收获”了职业病——偏头疼。本期我们阅读他的患病经历，了解常见的偏头疼的防治知识。
发病：
钻心的偏头疼
2010年，时不时感觉一阵钻心的偏头痛，这种现象越来越严重了。每次倒在床上闭上双眼，我都会发誓说：一定不要再犯同样的错误了，要谦虚，降低自己的态度，承认对方的实力。猛的像全身通过电流一样，类似风声的耳鸣开始了，然后我就丧失了意识。
冷酷无情的胜负世界可以给你带来幸福的电流，也可以给你火辣刺痛的苦楚。一旦全身心投入到某件事情当中，一股热流就会冲向头顶，“气”向上涌。这个时候脸会变得通红，同时头部就像被人拿着棍棒猛敲一样的疼。严重的话便会失去意识。而在“无论如何都不能输”的大比赛中，整个身体如同吸满了水的棉花一样，又沉又乏，整个人处于失神状态。
治疗：
不规范就没效
年轻的时候体力好，考虑的事情也少，所以日常生活中偏头痛不会给我带来很大的困扰。但是随着年龄的增长，对局次数增多，身体状态越来越差，头痛就一天天加重了。向别人问起头痛的治疗方法的时候，他们总会说：“不是有职业病这个说法嘛。”
虽然并不想宣扬，但很多人都知道了我的这种情况，并且越来越多的人开始对我表示关心和照顾。但是不管是西医还是韩医，目前为止并没有找到具有确切疗效的治愈方法。当然我自己没有能够坚持按照处方治疗也占了很大因素。但是我真没有办法每天定时定量服用处方药，定期到医院接受治疗，哎，这是谁的错呢?
领悟：
疾病教给人谦逊
仔细想一想的话，在职场工作的人往往都会患上一些与职业相关的病痛。我不知道这些病痛是不是全都应该称为“职业病”，但是现代人似乎都是把“职业病”挂在嘴边生活的。
整天坐在电脑面前敲键盘的人久而久之视力会下降，手腕神经也会产生异常。长时间在工厂车间站立操作的工人，还有坐在狭小的空间里不停地踩油门和刹车的司机们，往往膝关节会不太好。各种职业下的数不清的从业者们都是这个样子。
而在规定时间内需要大量紧张脑力劳动的职业，排名第一的应该是职业棋手了。如果偏头痛是职业棋手的一种职业病，那么我的偏头痛也不过是最普通的了。
每逢对局就会找上门来的头痛虽然很令人痛 苦，但是不能够因为它的不可治愈就受挫而悲观。需要承认不足或者困难的时候就尽管承认，但在思想上要朝着变化发展的角度去思考。只要想想人们所说的“哎，用脑这么频繁过度，头痛是理所当然的喽”，头痛真的会很神奇地缓解很多。
并且如果不是那种让人马上断气死亡的类型，疾病也不全是坏的。疾病会提醒人们适度休息，并且给人创造休息的时间和心理上的放松感。我想这就是病床上的患者比平时看起来更加温和的原因。
疾病还会教给人谦逊。人们躺在病床上的时候，自己什么都做不了，必须接受他人的看护，这个时候是理解谦逊的最佳时期。没有人能够独步天下。不管自己有多么聪明能干，也不可能独自一人完成所有的事情。这个世界本来是共生的世界。
不断地降低自己的姿态，用温和的眼光来看待这个世界，只有这样才能够将潜在的人性价值发挥到顶端，才能够发挥出最大的力量。
已经成为老一辈的我似乎也开始将唠叨挂在嘴边了。但是有一句话是我确信不疑的，那就是谦逊和自尊绝不是对立的概念。
我以自己的职业病为代价收获了很多。比如那虽不能享受一世但仍辉煌一时的“世界最强”的荣誉和一辈子用不完的财富，以及棋迷们对我毫不吝啬的爱，还有那在整个世界眼中只有我一人的人生伴侣。所以，现在头不再疼了。我的职业病如同是一段让人非常恼火却又抛不开的姻缘。
我想，如果能够学会关照自身的疾病，或者说是学会谦虚地和疾病共处，世界上就没有克服不了的病痛了。
对话
健康时报记者 郑帆影
受访专家：黄一宁，北大一院神经内科主任医师
擅长：脑血管病的血液流变学检查和相关治疗
记者：李昌镐形容一旦全身心投入到某件事情当中，一股热流就会冲向头顶，“气”向上涌，脸会变得通红，同时头部就像被人拿着棍棒猛敲一样的疼。严重的话便会失去意识。这种症状是常说的偏头疼吗?它发作起来有什么特点?
黄一宁：从李昌镐的描述看，一下子气血上扬，头像被棍棒猛敲一样疼，严重时甚至失去意识，确实符合偏头疼的症状特征。一般来说，偏头疼发作会有如耳鸣、目眩、头痛等症状，发作起来是“来无影”，非常迅速，约数分钟至一小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧。
记者：李昌镐说随着年龄的增长，对局次数增多，身体状态越来越差，头痛就一天天加重了。作为围棋国手，每次比赛都要绞尽脑汁思考，压力和紧张情绪可见非常大，这是否是偏头疼的诱因?
黄一宁：偏头疼的病因尚不明确，这也是不好治愈的原因。诱因很多，紧张的情绪在一定程度上确实能诱发偏头疼。同时，光亮、寒冷、咖啡等因素刺激等都会诱发此病。比如刚从黑暗的电影院出来，一下子走到明晃晃的阳光下也可能诱发偏头疼，发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，然后会出现恶心、呕吐等，所以有过病史的人要格外注意避免。
记者：李昌镐说不论西医还是韩医目前为止并没有找到具有确切疗效的治愈方法。偏头疼是不是无药可救?都有什么治疗方法?发作时有什么救急措施?
黄一宁：尽管医生治偏头疼也会觉得“头疼”，但并非无可救药。除了按疗程服药外，还有许多路可以走，比如物理治疗方法，用磁疗方法通络活血，消炎镇痛。心理疏导也很重要，通过专业医生，让患者身心放松，平时注意舒缓压力，及时释放负面情绪，头疼发作时找个安静的黑屋子睡一觉，或是冷毛巾冰敷，甚至可以吃些镇静药。
记者：疾病会提醒人们适度休息，这是李昌镐患病的体会，有没有指导意义?在日常生活中，偏头疼患者还需要注意什么?
黄一宁：李昌镐说得很有道理，快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力、纷繁复杂的人际关系，往往使大脑时常绷着，神经紧张，这不仅仅是偏头疼，也是很多疾病的诱因。
因此，舒缓心情，把生活的脚步放慢一些，确实能从一定程度上缓解像失眠、偏头疼等常见病。对于偏头疼患者，还要戒掉烟酒，多吃些含镁丰富的蔬菜、水果等食品，保护血管，以此防止偏头疼。
发病：
钻心的偏头疼
2010年，时不时感觉一阵钻心的偏头痛，这种现象越来越严重了。每次倒在床上闭上双眼，我都会发誓说：一定不要再犯同样的错误了，要谦虚，降低自己的态度，承认对方的实力。猛的像全身通过电流一样，类似风声的耳鸣开始了，然后我就丧失了意识。
冷酷无情的胜负世界可以给你带来幸福的电流，也可以给你火辣刺痛的苦楚。一旦全身心投入到某件事情当中，一股热流就会冲向头顶，“气”向上涌。这个时候脸会变得通红，同时头部就像被人拿着棍棒猛敲一样的疼。严重的话便会失去意识。而在“无论如何都不能输”的大比赛中，整个身体如同吸满了水的棉花一样，又沉又乏，整个人处于失神状态。
治疗：
不规范就没效
年轻的时候体力好，考虑的事情也少，所以日常生活中偏头痛不会给我带来很大的困扰。但是随着年龄的增长，对局次数增多，身体状态越来越差，头痛就一天天加重了。向别人问起头痛的治疗方法的时候，他们总会说：“不是有职业病这个说法嘛。”
虽然并不想宣扬，但很多人都知道了我的这种情况，并且越来越多的人开始对我表示关心和照顾。但是不管是西医还是韩医，目前为止并没有找到具有确切疗效的治愈方法。当然我自己没有能够坚持按照处方治疗也占了很大因素。但是我真没有办法每天定时定量服用处方药，定期到医院接受治疗，哎，这是谁的错呢?
领悟：
疾病教给人谦逊
仔细想一想的话，在职场工作的人往往都会患上一些与职业相关的病痛。我不知道这些病痛是不是全都应该称为“职业病”，但是现代人似乎都是把“职业病”挂在嘴边生活的。
整天坐在电脑面前敲键盘的人久而久之视力会下降，手腕神经也会产生异常。长时间在工厂车间站立操作的工人，还有坐在狭小的空间里不停地踩油门和刹车的司机们，往往膝关节会不太好。各种职业下的数不清的从业者们都是这个样子。
而在规定时间内需要大量紧张脑力劳动的职业，排名第一的应该是职业棋手了。如果偏头痛是职业棋手的一种职业病，那么我的偏头痛也不过是最普通的了。
每逢对局就会找上门来的头痛虽然很令人痛 苦，但是不能够因为它的不可治愈就受挫而悲观。需要承认不足或者困难的时候就尽管承认，但在思想上要朝着变化发展的角度去思考。只要想想人们所说的“哎，用脑这么频繁过度，头痛是理所当然的喽”，头痛真的会很神奇地缓解很多。
并且如果不是那种让人马上断气死亡的类型，疾病也不全是坏的。疾病会提醒人们适度休息，并且给人创造休息的时间和心理上的放松感。我想这就是病床上的患者比平时看起来更加温和的原因。
疾病还会教给人谦逊。人们躺在病床上的时候，自己什么都做不了，必须接受他人的看护，这个时候是理解谦逊的最佳时期。没有人能够独步天下。不管自己有多么聪明能干，也不可能独自一人完成所有的事情。这个世界本来是共生的世界。
不断地降低自己的姿态，用温和的眼光来看待这个世界，只有这样才能够将潜在的人性价值发挥到顶端，才能够发挥出最大的力量。
已经成为老一辈的我似乎也开始将唠叨挂在嘴边了。但是有一句话是我确信不疑的，那就是谦逊和自尊绝不是对立的概念。
我以自己的职业病为代价收获了很多。比如那虽不能享受一世但仍辉煌一时的“世界最强”的荣誉和一辈子用不完的财富，以及棋迷们对我毫不吝啬的爱，还有那在整个世界眼中只有我一人的人生伴侣。所以，现在头不再疼了。我的职业病如同是一段让人非常恼火却又抛不开的姻缘。
我想，如果能够学会关照自身的疾病，或者说是学会谦虚地和疾病共处，世界上就没有克服不了的病痛了。
对话
健康时报记者 郑帆影
受访专家：黄一宁，北大一院神经内科主任医师
擅长：脑血管病的血液流变学检查和相关治疗
记者：李昌镐形容一旦全身心投入到某件事情当中，一股热流就会冲向头顶，“气”向上涌，脸会变得通红，同时头部就像被人拿着棍棒猛敲一样的疼。严重的话便会失去意识。这种症状是常说的偏头疼吗?它发作起来有什么特点?
黄一宁：从李昌镐的描述看，一下子气血上扬，头像被棍棒猛敲一样疼，严重时甚至失去意识，确实符合偏头疼的症状特征。一般来说，偏头疼发作会有如耳鸣、目眩、头痛等症状，发作起来是“来无影”，非常迅速，约数分钟至一小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧。
记者：李昌镐说随着年龄的增长，对局次数增多，身体状态越来越差，头痛就一天天加重了。作为围棋国手，每次比赛都要绞尽脑汁思考，压力和紧张情绪可见非常大，这是否是偏头疼的诱因?
黄一宁：偏头疼的病因尚不明确，这也是不好治愈的原因。诱因很多，紧张的情绪在一定程度上确实能诱发偏头疼。同时，光亮、寒冷、咖啡等因素刺激等都会诱发此病。比如刚从黑暗的电影院出来，一下子走到明晃晃的阳光下也可能诱发偏头疼，发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，然后会出现恶心、呕吐等，所以有过病史的人要格外注意避免。
记者：李昌镐说不论西医还是韩医目前为止并没有找到具有确切疗效的治愈方法。偏头疼是不是无药可救?都有什么治疗方法?发作时有什么救急措施?
黄一宁：尽管医生治偏头疼也会觉得“头疼”，但并非无可救药。除了按疗程服药外，还有许多路可以走，比如物理治疗方法，用磁疗方法通络活血，消炎镇痛。心理疏导也很重要，通过专业医生，让患者身心放松，平时注意舒缓压力，及时释放负面情绪，头疼发作时找个安静的黑屋子睡一觉，或是冷毛巾冰敷，甚至可以吃些镇静药。
记者：疾病会提醒人们适度休息，这是李昌镐患病的体会，有没有指导意义?在日常生活中，偏头疼患者还需要注意什么?
黄一宁：李昌镐说得很有道理，快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力、纷繁复杂的人际关系，往往使大脑时常绷着，神经紧张，这不仅仅是偏头疼，也是很多疾病的诱因。
因此，舒缓心情，把生活的脚步放慢一些，确实能从一定程度上缓解像失眠、偏头疼等常见病。对于偏头疼患者，还要戒掉烟酒，多吃些含镁丰富的蔬菜、水果等食品，保护血管，以此防止偏头疼。
（运营：吴芯）
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